為什么會中暑的原因
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中暑可能由高溫環(huán)境、劇烈運動、水分補充不足、散熱障礙、基礎疾病等因素引起。中暑通常表現(xiàn)為頭暈、惡心、皮膚發(fā)燙、意識模糊等癥狀，嚴重時可危及生命。
1、高溫環(huán)境
長時間暴露在高溫高濕環(huán)境中，身體無法有效散熱，導致核心體溫升高。常見于夏季戶外作業(yè)、密閉無通風場所等。需立即轉移至陰涼處，用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等部位，并少量多次飲用淡鹽水。
2、劇烈運動
高強度體力活動會加速產(chǎn)熱，超過機體調(diào)節(jié)能力。運動員、重體力勞動者易發(fā)，伴隨大量出汗和電解質(zhì)流失。應停止活動并平臥休息，可使用口服補液鹽散調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡。
3、水分補充不足
出汗過多而未及時補水會導致血容量下降，影響汗液蒸發(fā)散熱。老年人、嬰幼兒更易出現(xiàn)。建議每小時補充200-300毫升含鉀鈉的飲品，避免一次性大量飲用冰水。
4、散熱障礙
穿著不透氣衣物、肥胖或皮膚疾病會阻礙汗液蒸發(fā)。表現(xiàn)為皮膚干燥發(fā)紅但無汗，體溫迅速升高。需松解衣物并用溫水擦拭身體，禁用酒精擦浴。
5、基礎疾病
甲狀腺功能亢進、心血管疾病患者體溫調(diào)節(jié)功能受損。糖尿病、精神障礙患者可能對高溫感知遲鈍。這類人群出現(xiàn)中暑需立即送醫(yī)，可能需靜脈注射氯化鈉注射液等治療。
預防中暑需避免正午戶外活動，選擇棉質(zhì)透氣衣物，每日飲水不少于1.5升。戶外工作者應每2小時在陰涼處休息，隨身攜帶十滴水或人丹等防暑藥品。出現(xiàn)頭痛、心慌等先兆癥狀時，應立即停止活動并降溫。慢性病患者夏季要定期監(jiān)測血壓血糖，空調(diào)溫度建議設定在26-28攝氏度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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