如何預防寶寶會中暑
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預防寶寶中暑需從環(huán)境調(diào)節(jié)、衣著選擇、水分補充、活動安排及體征監(jiān)測五方面綜合干預。
1、環(huán)境調(diào)節(jié)
保持室內(nèi)溫度26-28℃，濕度40%-60%，使用空調(diào)或風扇時避免直吹。外出選擇早晚時段，避免10：00-16：00高溫暴露。車內(nèi)溫度超過30℃時不要滯留，停車時需開窗通風。
2、衣著選擇
穿著淺色棉質(zhì)透氣衣物，戴寬檐遮陽帽。衣物厚度以成人穿一件短袖時寶寶穿單層為宜。出汗后及時更換濕衣，避免汗液蒸發(fā)導致體溫驟降。
3、水分補充
6個月以下嬰兒按需哺乳，6個月以上每15-20分鐘喂10-20毫升溫水?？蛇m量飲用含電解質(zhì)的口服補液鹽，避免果汁或含糖飲料。觀察尿量每天應達6-8次。
4、活動安排
避免劇烈運動，游戲時間控制在15分鐘內(nèi)。游泳后立即擦干身體，陰涼處休息時保持空氣流通。乘坐嬰兒車需安裝遮陽篷，避免金屬部件燙傷。
5、體征監(jiān)測
注意煩躁哭鬧、皮膚發(fā)燙、呼吸急促等早期癥狀。測量腋溫超過37.5℃時需物理降溫。出現(xiàn)嗜睡、抽搐等重度癥狀應立即就醫(yī)。
家長需定期檢查寶寶頸背是否潮濕發(fā)燙，睡眠時避免包裹過厚?？蓽蕚渫藷豳N、冰袋等應急物品，但禁止使用酒精擦浴。飲食上增加西瓜、黃瓜等含水量高的輔食，哺乳期母親應保證每日2000毫升飲水量。建立防暑應急預案，熟悉就近醫(yī)療機構(gòu)聯(lián)系方式，發(fā)現(xiàn)異常體征時及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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