用嘴巴呼吸的癥狀危害有哪些
用嘴巴呼吸的癥狀危害主要有影響面部發(fā)育、誘發(fā)口腔疾病、降低睡眠質(zhì)量、增加呼吸道感染概率、導(dǎo)致注意力不集中等。長(zhǎng)期口呼吸可能改變頜面骨骼結(jié)構(gòu)，并引發(fā)多種健康問(wèn)題。
1、影響面部發(fā)育
兒童長(zhǎng)期用嘴巴呼吸可能導(dǎo)致腺樣體面容，表現(xiàn)為上唇短厚外翻、下頜后縮、牙齒排列不齊等。鼻腔氣流缺失會(huì)減弱對(duì)上頜骨的生理刺激，造成硬腭高拱，這種骨骼改變?cè)谏L(zhǎng)發(fā)育期具有不可逆性。
2、誘發(fā)口腔疾病
口呼吸會(huì)使口腔黏膜持續(xù)干燥，唾液分泌減少，削弱對(duì)牙齒的保護(hù)作用?？赡芤l(fā)齲齒、牙齦炎等疾病，夜間口呼吸者晨起常伴有明顯口臭，長(zhǎng)期可能發(fā)展為慢性牙周病。
3、降低睡眠質(zhì)量
口呼吸易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，導(dǎo)致夜間頻繁覺(jué)醒和血氧飽和度下降?；颊甙滋炜赡艹霈F(xiàn)嗜睡、頭痛等癥狀，兒童可能出現(xiàn)夜間遺尿或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。
4、增加呼吸道感染
鼻腔的過(guò)濾和加溫功能缺失，使冷空氣及病原體直接進(jìn)入下呼吸道。常見(jiàn)反復(fù)發(fā)作的咽炎、扁桃體炎，嚴(yán)重者可誘發(fā)支氣管炎或肺炎，過(guò)敏體質(zhì)者癥狀可能加重。
5、導(dǎo)致注意力不集中
慢性缺氧會(huì)影響大腦供氧，兒童可能出現(xiàn)多動(dòng)、學(xué)習(xí)能力下降，成人則表現(xiàn)為記憶力減退。部分患者會(huì)通過(guò)頻繁變換體位來(lái)改善通氣，進(jìn)一步影響專注力。
改善口呼吸需首先排查鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等原發(fā)病因，可通過(guò)鼻腔沖洗、呼吸訓(xùn)練等方式建立正確呼吸模式。睡眠時(shí)可嘗試使用專用閉口貼，日常保持室內(nèi)濕度，避免接觸過(guò)敏原。兒童患者建議盡早就診口腔正畸科，成人可進(jìn)行呼吸功能評(píng)估，必要時(shí)需進(jìn)行鼻腔擴(kuò)容手術(shù)或正頜治療。規(guī)律進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，加強(qiáng)口周肌肉鍛煉，都有助于恢復(fù)鼻呼吸功能。
