老喜歡打噴嚏應(yīng)該怎么辦
老喜歡打噴嚏可通過(guò)遠(yuǎn)離過(guò)敏原、保持鼻腔濕潤(rùn)、使用抗組胺藥物、沖洗鼻腔、就醫(yī)排查病因等方式緩解。頻繁打噴嚏通常由過(guò)敏反應(yīng)、感冒、鼻炎、鼻竇炎、環(huán)境刺激等因素引起。
1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原
花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見過(guò)敏原易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎，導(dǎo)致陣發(fā)性噴嚏。建議定期清潔家居環(huán)境，使用防螨床品，花粉季節(jié)減少外出。若接觸過(guò)敏原后出現(xiàn)眼癢、流清涕等伴隨癥狀，需及時(shí)脫離過(guò)敏環(huán)境。
2、保持鼻腔濕潤(rùn)
干燥空氣會(huì)刺激鼻黏膜引發(fā)反射性噴嚏?？墒褂蒙睇}水噴霧或加濕器維持鼻腔濕度，每日飲水量不少于1500毫升。伴有鼻干、血絲分泌物時(shí)，可配合凡士林涂抹鼻腔前庭。
3、使用抗組胺藥物
過(guò)敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑、氮卓斯汀鼻噴霧劑等抗組胺藥。這些藥物通過(guò)阻斷組胺受體減輕噴嚏、鼻癢癥狀，用藥期間可能出現(xiàn)口干、嗜睡等不良反應(yīng)。
4、沖洗鼻腔
生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器能清除分泌物和致敏顆粒，改善鼻黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)功能。急性感染期出現(xiàn)黃膿涕時(shí)，可每日沖洗2-3次，水溫需接近體溫。操作時(shí)注意避免嗆咳。
5、就醫(yī)排查病因
持續(xù)噴嚏伴頭痛、嗅覺減退可能提示鼻竇炎，需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或CT檢查。血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎患者可能出現(xiàn)對(duì)溫度變化的異常敏感，需通過(guò)藥物試驗(yàn)明確診斷。長(zhǎng)期未愈者應(yīng)排除腦脊液鼻漏等罕見病因。
日常需注意保暖避免冷空氣刺激，飲食上減少辛辣食物攝入以防黏膜充血。建議記錄噴嚏發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素，有助于醫(yī)生判斷誘因。室內(nèi)可擺放綠蘿等凈化空氣的植物，但需定期清理積水防止霉菌滋生。運(yùn)動(dòng)可選擇瑜伽等低強(qiáng)度項(xiàng)目，避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)冷空氣吸入過(guò)多。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診。
