蘑菇和蝦仁能一起吃嗎
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蘑菇和蝦仁一般是能一起吃的，建議適量攝入。
蘑菇含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，具有降低脂肪、降低血糖等作用。蝦仁通常富含蛋白質(zhì)、甘氨酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蘑菇和蝦仁互不相克，可以一起食用，通常不會(huì)有明顯的副作用。能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝，還能有效降低血液中膽固醇含量，調(diào)節(jié)血糖、血脂。一起食用能夠起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。
需要注意，對(duì)蘑菇和蝦仁過敏的患者不宜食用，以免出現(xiàn)過敏癥狀。同時(shí)也要避免過量食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。
日常生活中需注意合理飲食，健康飲食。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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