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孕期肚子痛老放屁怎么辦

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孕期肚子痛老放屁可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、熱敷腹部、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕期胃腸不適通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、胃腸疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少豆類、洋蔥、西蘭花等產(chǎn)氣食物攝入，選擇易消化的粥類、面條等主食。每日少量多餐，避免暴飲暴食。空腹時(shí)飲用溫蜂蜜水有助于潤(rùn)滑腸道。

2、適量運(yùn)動(dòng)

餐后1小時(shí)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次15-30分鐘。順時(shí)針按摩腹部能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，動(dòng)作需輕柔緩慢。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋熱敷下腹部10-15分鐘，每日2-3次。注意避免高溫燙傷，熱敷后及時(shí)補(bǔ)充水分。

4、補(bǔ)充益生菌

可食用無(wú)糖酸奶、泡菜等富含益生菌的食品。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)加重，可能需使用蒙脫石散、鋁碳酸鎂咀嚼片等胃腸黏膜保護(hù)劑，或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。禁止自行服用緩解腸痙攣藥物。

孕婦應(yīng)保持每日飲水量1500-2000毫升，避免碳酸飲料及冰鎮(zhèn)飲品。記錄飲食日志排查過(guò)敏食物，睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位減輕子宮壓迫。如出現(xiàn)劇烈腹痛、便血、發(fā)熱等癥狀需立即就醫(yī)，排除先兆流產(chǎn)、闌尾炎等急癥。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋消化系統(tǒng)癥狀變化，必要時(shí)進(jìn)行糞便常規(guī)或胃腸鏡檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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