黃瓜的營養(yǎng)對糖尿病患者好嗎
2566次瀏覽
黃瓜對糖尿病患者有益，其低糖、高膳食纖維的特性有助于血糖控制。
黃瓜含糖量極低，每100克僅含1.5克碳水化合物，升糖指數(shù)僅為15，屬于低升糖指數(shù)食物。黃瓜富含膳食纖維，可延緩胃排空速度，減少餐后血糖波動(dòng)。黃瓜中存在的葫蘆素C可能通過調(diào)節(jié)胰島素敏感性輔助控糖。黃瓜含水量超過95%，能增加飽腹感，減少高熱量食物攝入。黃瓜皮中的抗氧化物質(zhì)有助于減輕糖尿病患者的氧化應(yīng)激損傷。
部分胃腸功能較弱的糖尿病患者大量生食黃瓜可能引發(fā)腹脹。腌制黃瓜因鈉含量過高，可能增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)需限制攝入。黃瓜與降糖藥聯(lián)合使用時(shí)需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。對葫蘆科植物過敏的糖尿病患者應(yīng)避免食用黃瓜。合并腎功能不全者需控制黃瓜攝入量以防鉀蓄積。
糖尿病患者可將黃瓜作為兩餐間加餐，建議每日攝入200-300克，優(yōu)先選擇新鮮生食或涼拌方式，避免高鹽腌制。搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉等食用可平衡營養(yǎng)，餐后適度運(yùn)動(dòng)有助于進(jìn)一步穩(wěn)定血糖。若出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
糖尿病患者應(yīng)該注意哪些
糖尿病患者需要注意血糖監(jiān)測、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物使用和并發(fā)癥預(yù)防等方面。主要有血糖監(jiān)測、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物使用和并發(fā)癥預(yù)防等。
糖尿病患者吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)最好
糖尿病患者可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、三文魚、雞蛋、無糖酸奶等食物補(bǔ)充營養(yǎng)，也可以遵醫(yī)囑使用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、瑞格列奈片、胰島素注射液等藥物控制血糖。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合...
糖尿病患者應(yīng)該注意哪些問題
糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物使用和并發(fā)癥預(yù)防等問題。主要有血糖監(jiān)測、飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物管理和定期體檢五個(gè)方面。
糖尿病患者該注意什么
糖尿病患者需要注意血糖監(jiān)測、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物使用和并發(fā)癥預(yù)防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖升高，可能引發(fā)多種并發(fā)癥。
糖尿病患者應(yīng)該注意什么
糖尿病患者一般需要注意血糖監(jiān)測、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物使用、并發(fā)癥預(yù)防等，建議及時(shí)就醫(yī)。
糖尿病患者喝豆?jié){好嗎
糖尿病患者通常可以適量喝豆?jié){，對血糖控制有一定幫助。豆?jié){含有優(yōu)質(zhì)蛋白、大豆異黃酮、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
糖尿病患者每天泡腳好嗎
如果糖尿病患者血糖穩(wěn)定且沒有糖尿病足，每天適當(dāng)泡腳是好的；如果糖尿病患者血糖控制不穩(wěn)定或有其他并發(fā)癥，每天泡腳是不好的。
.jpg)
