早上起來老是打噴嚏
早上起來老是打噴嚏可能與過敏性鼻炎、冷空氣刺激、塵螨過敏等因素有關(guān)。過敏性鼻炎主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞，冷空氣刺激可能導(dǎo)致鼻黏膜血管收縮引發(fā)噴嚏反射，塵螨過敏則可能因夜間接觸過敏原而晨起癥狀加重。建議保持室內(nèi)清潔、避免接觸過敏原，必要時就醫(yī)檢查。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是晨起打噴嚏的常見原因，主要由吸入花粉、塵螨等過敏原引發(fā)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)鼻黏膜蒼白水腫、清水樣分泌物增多等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑或氯雷他定片等藥物。日常需定期清洗床品，使用防螨面料覆蓋寢具。
2、冷空氣刺激
睡眠時鼻腔長時間處于溫暖環(huán)境，突然接觸晨間冷空氣可能導(dǎo)致鼻黏膜血管收縮和噴嚏反射。這種情況多伴隨短暫鼻塞，無其他過敏癥狀。建議起床前適當(dāng)提高室溫，用溫水洗臉幫助鼻腔適應(yīng)溫度變化。癥狀持續(xù)者可嘗試佩戴口罩緩沖冷空氣刺激。
3、塵螨過敏
臥室中塵螨及其排泄物是重要致敏原，夜間接觸后易在晨起出現(xiàn)連續(xù)噴嚏?？赡馨橛醒鄄€紅腫、夜間咳嗽等表現(xiàn)。除藥物治療外，應(yīng)每周用60℃以上熱水清洗床單，保持室內(nèi)濕度低于50%。嚴(yán)重過敏者需考慮使用空氣凈化器。
4、血管運動性鼻炎
這種非過敏型鼻炎對溫度變化、辛辣食物等刺激敏感，晨起體位改變時易發(fā)作。癥狀與過敏性鼻炎相似但無明確過敏原，鼻黏膜檢查呈充血狀態(tài)。治療可選用布地奈德鼻噴霧劑或生理鹽水沖洗，避免突然的溫度變化刺激。
5、慢性鼻竇炎
夜間鼻竇分泌物倒流可能刺激鼻咽部，導(dǎo)致晨起噴嚏和咳痰。常伴隨頭痛、嗅覺減退等癥狀。需通過鼻內(nèi)鏡或CT確診，治療可用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻竇炎口服液等藥物，嚴(yán)重者需考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)。
保持臥室通風(fēng)干燥，定期暴曬被褥，避免使用絨毛玩具和地毯。晨起時可先坐立片刻再下床，用溫水濕潤鼻腔。記錄噴嚏發(fā)作頻率和誘因有助于醫(yī)生判斷病因。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診。日常飲食注意補充維生素C和鋅元素，增強黏膜抵抗力。
