最近總是心慌心跳是什么原因
最近總是心慌心跳可能與情緒波動、睡眠不足、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常等因素有關(guān)。心慌心跳是心悸的常見表現(xiàn)，需結(jié)合伴隨癥狀判斷具體原因。
1、情緒波動
長期焦慮緊張或突然受到驚嚇可能刺激交感神經(jīng)興奮，導致心跳加快、心前區(qū)不適。這種情況通常無器質(zhì)性病變，可通過深呼吸訓練、正念冥想等方式緩解，無須特殊用藥。若伴隨手抖、出汗等癥狀持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)評估。
2、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導致白天出現(xiàn)心慌、乏力等癥狀。改善睡眠環(huán)境、固定作息時間有助于緩解。若調(diào)整后仍存在失眠問題，可遵醫(yī)囑使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等鎮(zhèn)靜催眠藥物。
3、貧血
缺鐵性貧血患者因血液攜氧能力下降，心臟代償性加快搏動可能出現(xiàn)心悸。典型表現(xiàn)包括面色蒼白、頭暈等。需通過血常規(guī)確診，可補充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，同時增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。
4、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，引發(fā)心慌、怕熱、體重下降等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后可服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。治療期間需定期復查甲狀腺激素水平。
5、心律失常
房顫、室性早搏等心律失常疾病會直接導致心跳節(jié)律異常，可能伴隨胸悶、氣短。需通過心電圖或動態(tài)心電圖確診，輕癥可用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物控制，嚴重者需考慮射頻消融手術(shù)。
日常需避免濃茶、咖啡等刺激性飲品，保持適度有氧運動如快走、游泳等。若心慌頻繁發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診，完善心電圖、心臟超聲等檢查。記錄心悸發(fā)作的時間、誘因及持續(xù)時間有助于醫(yī)生判斷病情。
