老是胃疼可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、香蕉、蘇打餅干等食物幫助調(diào)理，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，明確胃疼原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物，質(zhì)地軟糯，易于消化吸收，能夠減輕胃腸負(fù)擔(dān)。其含有的維生素B族有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)功能和促進(jìn)能量代謝，對(duì)緩解因精神緊張或消化不良引起的胃部不適有輔助作用。適量食用溫?zé)岬男∶字嗫梢栽谖葛つけ砻嫘纬梢粚颖Ｗo(hù)膜，緩和胃酸刺激。

2、山藥

山藥含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化，改善脾胃功能。其中的黏液蛋白能附著在胃壁上，起到保護(hù)胃黏膜的作用，減少胃酸對(duì)胃壁的侵蝕。對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃部隱痛、食欲不振有一定調(diào)理效果。

3、南瓜

南瓜富含果膠，這種可溶性膳食纖維具有良好的吸附性，能保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，并促進(jìn)潰瘍面愈合。南瓜中的胡蘿卜素和維生素有助于抗氧化，維持胃腸道細(xì)胞健康。將南瓜蒸熟或煮粥食用，有助于緩解胃部不適。

4、香蕉

香蕉質(zhì)地柔軟，富含鉀離子和5-羥色胺前體，能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡和舒緩情緒。其所含的某些化合物可能對(duì)胃壁細(xì)胞有保護(hù)作用。選擇熟透的香蕉食用，對(duì)緩解功能性胃疼有一定幫助，但若胃酸分泌過多則需注意適量。

5、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，能在一定程度上中和部分胃酸，快速緩解因胃酸過多引起的燒心、胃部灼痛感。其干燥酥脆的特性也便于咀嚼消化，可作為兩餐之間的加餐，避免空腹時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致胃酸刺激胃黏膜。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片是一種抗酸抗膽汁的胃黏膜保護(hù)劑，能快速中和胃酸，并可在胃黏膜表面形成保護(hù)層。適用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病引起的胃痛、胃灼熱、反酸等癥狀。使用前應(yīng)排除腎功能嚴(yán)重不全者禁用的情況。

2、復(fù)方氫氧化鋁片

復(fù)方氫氧化鋁片通過中和胃酸、緩解平滑肌痙攣來減輕胃疼，對(duì)胃酸過多引起的胃部不適效果明顯。可用于緩解胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎等疾病的癥狀。長(zhǎng)期使用需警惕可能影響磷的吸收。

3、枸櫞酸鉍鉀膠囊

枸櫞酸鉍鉀膠囊在胃酸條件下能與潰瘍面或炎癥部位蛋白質(zhì)結(jié)合形成保護(hù)膜，隔離胃酸和胃蛋白酶侵蝕。它還能抑制幽門螺桿菌，用于治療胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎伴幽門螺桿菌感染。服藥期間可能出現(xiàn)舌苔和大便變黑。

4、雷尼替丁膠囊

雷尼替丁膠囊為H2受體拮抗劑，能顯著抑制胃酸分泌，降低胃內(nèi)酸度。適用于治療胃及十二指腸潰瘍、反流性食管炎、卓-艾綜合征等引起的胃疼。對(duì)于夜間疼痛發(fā)作有較好的控制效果。應(yīng)避免突然停藥。

5、奧美拉唑腸溶膠囊

奧美拉唑腸溶膠囊是一種質(zhì)子泵抑制劑，通過抑制胃壁細(xì)胞上的質(zhì)子泵，強(qiáng)效減少胃酸分泌。主要用于治療胃及十二指腸潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、反流性食管炎等疾病所致的胃痛。通常需在晨起空腹服用。

經(jīng)常胃疼者在注意飲食調(diào)理的同時(shí)，應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入。進(jìn)食宜細(xì)嚼慢咽，少食多餐，避免暴飲暴食。適當(dāng)進(jìn)行散步等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若胃疼持續(xù)不緩解或加重，或伴有黑便、消瘦、嘔吐等癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等相關(guān)檢查，明確診斷后接受系統(tǒng)治療，切勿自行長(zhǎng)期依賴藥物以免掩蓋病情。