捏肩膀?yàn)槭裁磿?huì)痛
捏肩膀會(huì)痛可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等因素有關(guān)。疼痛通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限、放射性疼痛等癥狀。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損。局部血液循環(huán)受阻，乳酸堆積刺激神經(jīng)末梢引發(fā)疼痛。熱敷和適度按摩有助于緩解癥狀，避免提重物或重復(fù)性動(dòng)作。
2、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生無菌性炎癥時(shí)稱為肩周炎，可能與退行性變或外傷有關(guān)。表現(xiàn)為夜間痛加重和主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)均受限。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
3、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引起肩部牽涉痛。常伴有頸部僵硬和上肢麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引和甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
4、肩袖損傷
肩關(guān)節(jié)過度旋轉(zhuǎn)或外傷可能導(dǎo)致肩袖肌腱撕裂，表現(xiàn)為抬臂時(shí)疼痛和無力感。磁共振檢查可明確診斷，部分患者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，急性期可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
5、鈣化性肌腱炎
羥基磷灰石晶體沉積在肩部肌腱內(nèi)引發(fā)化學(xué)性炎癥，急性發(fā)作時(shí)疼痛劇烈。X線可見鈣化灶，超聲引導(dǎo)下穿刺沖洗聯(lián)合復(fù)方倍他米松注射液注射效果較好。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，每40分鐘活動(dòng)肩頸部位，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)?？蛇M(jìn)行爬墻訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)鍛煉，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)排除骨折或腫瘤等嚴(yán)重疾病。飲食上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，促進(jìn)軟組織修復(fù)。
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