兩個(gè)胳膊關(guān)節(jié)疼痛可能由肩周炎、頸椎病、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。

一、肩周炎

肩周炎可能與長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)、軟組織退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。急性期需減少患肢負(fù)重，用三角巾懸吊固定。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

二、頸椎病

頸椎病可能與頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上肢放射性疼痛、麻木等癥狀?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引改善神經(jīng)壓迫，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，選擇高度適宜的枕頭。

三、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退變、機(jī)械磨損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)時(shí)彈響等癥狀?？蛇M(jìn)行關(guān)節(jié)腔玻璃酸鈉注射潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，疼痛急性發(fā)作時(shí)使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等改善病情藥物。

四、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與A組溶血性鏈球菌感染相關(guān)，常伴有關(guān)節(jié)游走性疼痛、發(fā)熱等癥狀。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等抗風(fēng)濕藥物。日常應(yīng)注意防寒保暖，避免潮濕環(huán)境。

五、痛風(fēng)

痛風(fēng)可能與嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛等癥狀。發(fā)作期應(yīng)限制高嘌呤食物攝入，遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物。日常需嚴(yán)格戒酒，每日飲水保持2000毫升以上。

出現(xiàn)持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，通過(guò)X光、CT或血液檢測(cè)明確病因。日常生活中需注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性手臂動(dòng)作，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食方面可適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品和富含維生素D的海魚(yú)，避免過(guò)度勞累和關(guān)節(jié)受涼。若疼痛伴隨關(guān)節(jié)畸形或活動(dòng)障礙，需盡快到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。