眼白出血一般是指結(jié)膜下出血，可通過冷敷、避免揉眼、使用人工淚液、遵醫(yī)囑用藥、原發(fā)病治療等方式緩解。結(jié)膜下出血可能與外傷、高血壓、結(jié)膜炎、血液病、劇烈咳嗽等因素有關(guān)。

1、冷敷

出血初期48小時(shí)內(nèi)可用冷藏后的干凈毛巾包裹冰袋冷敷眼瞼，每次10-15分鐘，每日3-4次。低溫能促進(jìn)血管收縮減少滲血，但需避免冰塊直接接觸皮膚。冷敷時(shí)保持閉眼狀態(tài)，壓力不宜過大。

2、避免揉眼

揉搓眼睛會(huì)加重毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致出血面積擴(kuò)大。日常需保持手部清潔，佩戴護(hù)目鏡避免風(fēng)沙刺激。睡眠時(shí)可使用眼罩保護(hù)，側(cè)臥時(shí)注意避免壓迫患眼。

3、使用人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液能緩解結(jié)膜干燥不適，減少因干眼導(dǎo)致的頻繁眨眼。使用時(shí)清潔雙手，每日3-4次，每次1-2滴，滴后閉眼休息2分鐘。

4、遵醫(yī)囑用藥

若伴隨感染需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物。出血嚴(yán)重者可短期使用氨甲環(huán)酸片等止血藥物，但需排除血栓風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者需規(guī)律服用硝苯地平控釋片等降壓藥。

5、原發(fā)病治療

糖尿病視網(wǎng)膜病變患者需控制血糖，血液病患者需糾正凝血功能異常。長期服用阿司匹林者應(yīng)評估用藥必要性。過敏性結(jié)膜炎患者需遠(yuǎn)離過敏原，必要時(shí)口服氯雷他定片。

恢復(fù)期間保持環(huán)境濕度40%-60%，每日飲水1500-2000毫升，多食富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)、潛水、倒立等可能增加眼壓的行為。若出血持續(xù)3天未吸收、伴隨視力下降或眼痛，需及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查，排除鞏膜炎、虹膜睫狀體炎等疾病。夜間睡眠墊高枕頭有助于減輕眼部充血。