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手臂疼痛怎么回事

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手臂疼痛可能由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、心血管疾病等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤病情。

1、肌肉勞損

過度使用手臂或突然用力可能導致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限。常見于搬運重物、重復性動作后。急性期可采用冰敷減輕腫脹，48小時后熱敷促進血液循環(huán)，配合布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物緩解炎癥。日常需避免重復誘發(fā)動作，必要時使用護具支撐。

2、神經(jīng)壓迫

頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛伴麻木感。癥狀常從頸部延伸至手指，夜間加重。甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物可輔助治療，嚴重者需通過頸椎牽引或手術(shù)解除壓迫。睡眠時避免高枕，工作間隙做頸部拉伸有助于預防。

3、關(guān)節(jié)炎

肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)退行性病變會引發(fā)持續(xù)性鈍痛，晨僵明顯且活動后減輕。塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊可緩解癥狀，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。低溫環(huán)境會加重疼痛，建議佩戴保暖護肘，游泳等低沖擊運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度。

4、肌腱炎

肱二頭肌或橈側(cè)腕伸肌肌腱反復摩擦會導致炎癥，表現(xiàn)為特定動作時銳痛，局部按壓痛明顯。急性期需制動休息，外用氟比洛芬凝膠貼膏配合超聲波治療。慢性期可通過離心訓練增強肌腱韌性，避免突然發(fā)力動作。

5、心血管疾病

心絞痛或心肌梗死可能向左臂放射疼痛，多伴有胸悶、冷汗。這種情況屬于急癥，需立即舌下含服硝酸甘油片并呼叫急救。高血壓患者突發(fā)單側(cè)手臂劇痛需警惕主動脈夾層，血管CTA檢查可明確診斷。

日常應注意保持正確坐姿避免頸椎前傾，使用電腦時手臂應有支撐。力量訓練前充分熱身，控制單次負荷重量。50歲以上人群建議定期進行骨密度和心血管檢查。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱、感覺異常、胸痛等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴重病因。恢復期可嘗試溫和的伸展運動如瑜伽、太極等改善血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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