經(jīng)常使用牙線一般不會(huì)造成危害，但操作不當(dāng)或過度使用可能引發(fā)牙齦損傷、牙齒敏感等問題。正確使用牙線是口腔護(hù)理的重要環(huán)節(jié)，能有效清除牙縫中的食物殘?jiān)脱谰摺?/p>

牙線使用不當(dāng)可能導(dǎo)致牙齦機(jī)械性損傷。部分人群用力過猛或手法錯(cuò)誤時(shí)，牙線可能劃傷牙齦組織，表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫疼痛。這種情況多見于初次使用者或牙齦本身較脆弱的人群。建議選擇表面光滑的含蠟牙線，使用時(shí)沿牙齒側(cè)面上下滑動(dòng)而非橫向拉扯，避免對(duì)牙齦造成切割傷。

過度頻繁使用牙線可能誘發(fā)牙齒敏感。每天使用超過三次可能破壞牙齒鄰面的釉質(zhì)保護(hù)層，尤其是使用粗硬牙線或配合研磨劑牙膏時(shí)。臨床可見冷熱刺激敏感癥狀，好發(fā)于牙根暴露或已有釉質(zhì)磨損的個(gè)體。推薦每日使用1-2次，優(yōu)先選擇超細(xì)高分子材料牙線，使用后可用含氟漱口水強(qiáng)化牙釉質(zhì)。

長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)使用牙線能降低齲齒和牙周炎風(fēng)險(xiǎn)。牙線可清除牙刷無(wú)法觸及的牙縫區(qū)域菌斑，減少鄰面齲發(fā)生概率。研究顯示規(guī)范使用牙線者牙周袋深度改善明顯，牙齦炎癥發(fā)生率顯著下降。注意配合巴氏刷牙法，將牙線使用安排在晚間刷牙前效果更佳。

掌握正確牙線使用技巧可最大限度避免危害。建議選用正規(guī)品牌牙線產(chǎn)品，使用前清潔雙手，取30-40厘米長(zhǎng)度纏繞于中指，用拇指食指引導(dǎo)進(jìn)入牙縫。保持C字形包繞牙齒側(cè)面，輕柔上下刮擦。每清潔一個(gè)牙縫需更換清潔段牙線。初次使用者可在牙醫(yī)指導(dǎo)下練習(xí)，兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下使用兒童專用牙線棒。若持續(xù)出現(xiàn)牙齦出血或牙齒不適，應(yīng)及時(shí)咨詢口腔科醫(yī)生排除潛在口腔疾病。