喉嚨痛可通過(guò)適量飲水、含服潤(rùn)喉片、使用生理鹽水漱口、服用解熱鎮(zhèn)痛藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。喉嚨痛通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過(guò)度、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。

1、適量飲水

保持喉嚨濕潤(rùn)有助于緩解疼痛，建議少量多次飲用溫水或蜂蜜水。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，這些飲品可能加重喉嚨干燥。若伴有發(fā)熱癥狀，可適當(dāng)增加飲水量幫助調(diào)節(jié)體溫。

2、含服潤(rùn)喉片

西地碘含片、西瓜霜潤(rùn)喉片、銀黃含化片等藥物能暫時(shí)緩解咽喉黏膜刺激。使用前需確認(rèn)無(wú)藥物過(guò)敏史，兒童應(yīng)在家長(zhǎng)監(jiān)督下含服。潤(rùn)喉片不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)一周，若癥狀未緩解應(yīng)停用。

3、生理鹽水漱口

將5克食鹽溶解于500毫升溫開(kāi)水中配置成生理鹽水，每日漱口3-5次可減輕咽喉腫脹。該方法特別適合因扁桃體發(fā)炎導(dǎo)致的喉嚨痛，家長(zhǎng)可幫助兒童完成漱口動(dòng)作，注意避免嗆咳。

4、解熱鎮(zhèn)痛藥物

對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物可緩解咽喉部炎癥反應(yīng)。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可與其他含相同成分的感冒藥同時(shí)服用。服藥期間禁止飲酒，胃腸不適者建議飯后服用。

5、就醫(yī)治療

當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸吞咽困難、頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀時(shí)，可能提示化膿性扁桃體炎或急性會(huì)厭炎等疾病。醫(yī)生可能開(kāi)具阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素，或進(jìn)行霧化吸入治療。

喉嚨痛期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，使用加濕器將濕度維持在50%左右。飲食選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、蒸蛋等，避免辛辣刺激及過(guò)硬食物。戒煙戒酒并減少說(shuō)話頻率，睡覺(jué)時(shí)可墊高枕頭減輕胃酸反流。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天無(wú)改善，或出現(xiàn)皮疹、關(guān)節(jié)痛等全身癥狀，需及時(shí)到耳鼻喉科就診。