痘痘肌一般是指長痤瘡的皮膚。油性長痤瘡的皮膚可采取優(yōu)先選擇控油和疏通毛孔的潔面產(chǎn)品、側(cè)重含控油抗炎成分的爽膚水、選擇輕薄型祛痘精華和靶向作用痤瘡、使用無油或啫喱質(zhì)地的保濕乳維持水油平衡、定期使用溫和酸類產(chǎn)品預(yù)防角質(zhì)堆積等方法選擇護(hù)膚品。若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、優(yōu)先選擇控油和疏通毛孔的潔面產(chǎn)品：油性肌膚油脂分泌旺盛，需溫和清潔多余油脂及角質(zhì)，避免毛孔堵塞加重痘痘。選擇含有水楊酸或果酸的潔面，可溶解油脂、軟化角質(zhì)，同時(shí)調(diào)節(jié)皮膚pH值抑制細(xì)菌繁殖。

2、側(cè)重含控油抗炎成分的爽膚水：爽膚水需兼具收斂毛孔、抑制炎癥的作用。金縷梅提取物可收縮毛孔減少油脂分泌，尿囊素或紅沒藥醇能舒緩炎癥紅腫，PCA鋅通過調(diào)節(jié)皮脂分泌酶活性控油。避開乙醇含量過高的爽膚水，其可能刺激痘痘肌，導(dǎo)致泛紅加重。

3、選擇輕薄型祛痘精華和靶向作用痤瘡：針對(duì)已有痤瘡，需選擇含過氧化苯甲酰、克林霉素磷酸酯或壬二酸的精華。過氧化苯甲?？蓺琊畀彵釛U菌、溶解角質(zhì)，壬二酸兼具抗炎、抑制黑色素生成的作用。

4、使用無油或啫喱質(zhì)地的保濕乳維持水油平衡：油性肌膚常因缺水導(dǎo)致油脂代償性分泌，需選擇無油配方、含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、泛醇的保濕產(chǎn)品。啫喱或凝膠質(zhì)地輕薄易吸收，避免封閉性油脂堵塞毛孔。

5、定期使用溫和酸類產(chǎn)品預(yù)防角質(zhì)堆積：油性痘痘肌角質(zhì)代謝異常，每周1-2次使用水楊酸或杏仁酸可疏通毛孔、預(yù)防白頭或黑頭形成。酸類可溶解角質(zhì)間的油脂，促進(jìn)老廢角質(zhì)脫落，同時(shí)抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖。

日常飲食減少高糖、高乳制品攝入，規(guī)律作息，可進(jìn)一步輔助改善肌膚狀態(tài)。