如何知道自己有沒(méi)糖尿病

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糖尿病可通過(guò)空腹血糖檢測(cè)、糖化血紅蛋白檢測(cè)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、隨機(jī)血糖檢測(cè)及典型癥狀觀察等方式判斷。糖尿病可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、肥胖、胰島素抵抗、胰腺疾病等因素有關(guān)。

1、空腹血糖檢測(cè)

空腹8小時(shí)后靜脈采血檢測(cè)血糖值，若空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾每升需警惕糖尿病。該檢測(cè)需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，建議選擇上午時(shí)段避免飲食干擾。檢測(cè)前3天應(yīng)保持正常飲食和作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或應(yīng)激狀態(tài)影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

2、糖化血紅蛋白檢測(cè)

糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平，數(shù)值超過(guò)6.5%具有診斷意義。該指標(biāo)不受短期飲食或運(yùn)動(dòng)影響，但貧血患者可能出現(xiàn)假性結(jié)果。檢測(cè)無(wú)須空腹，適合作為糖尿病篩查和長(zhǎng)期控制效果評(píng)估指標(biāo)。

3、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)

空腹飲用含75克葡萄糖溶液后2小時(shí)檢測(cè)血糖，超過(guò)11.1毫摩爾每升可確診糖尿病。試驗(yàn)前3天需保證每日碳水化合物攝入量，試驗(yàn)期間禁止吸煙和劇烈活動(dòng)。該方法能發(fā)現(xiàn)早期糖代謝異常，但操作較復(fù)雜。

4、隨機(jī)血糖檢測(cè)

任意時(shí)間點(diǎn)血糖值超過(guò)11.1毫摩爾每升伴典型癥狀可初步判斷。適用于突發(fā)多飲多尿癥狀人群的快速篩查，但需排除應(yīng)激性高血糖干擾。檢測(cè)后建議復(fù)測(cè)空腹血糖或糖化血紅蛋白確認(rèn)。

5、典型癥狀觀察

多飲多尿、體重下降、傷口愈合緩慢等典型癥狀持續(xù)出現(xiàn)時(shí)應(yīng)就醫(yī)檢查。部分患者可能出現(xiàn)視物模糊、皮膚瘙癢或反復(fù)感染等非典型表現(xiàn)。2型糖尿病患者早期癥狀可能不明顯，需結(jié)合檢測(cè)指標(biāo)綜合判斷。

建議保持規(guī)律飲食控制精制糖攝入，每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，定期監(jiān)測(cè)體重和腰圍。超重人群可每半年檢測(cè)血糖指標(biāo)，有家族史者應(yīng)每年體檢。出現(xiàn)異常癥狀時(shí)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診，避免自行使用降糖藥物。日常注意足部護(hù)理預(yù)防感染，保持充足睡眠有助于血糖代謝穩(wěn)定。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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