經(jīng)期期間拉肚子可能與前列腺素作用、盆腔充血、激素水平變化、飲食因素以及子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)。

一、前列腺素作用

前列腺素是體內(nèi)一類(lèi)活性物質(zhì)，經(jīng)期時(shí)子宮內(nèi)膜會(huì)釋放較多前列腺素，這種物質(zhì)能促進(jìn)子宮平滑肌收縮幫助經(jīng)血排出，但過(guò)量前列腺素可能進(jìn)入血液循環(huán)，刺激腸道平滑肌異常蠕動(dòng)，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉癥狀，部分女性還會(huì)伴隨腹部絞痛，這種情況屬于生理性反應(yīng)一般無(wú)須特殊治療，疼痛明顯時(shí)可嘗試熱敷腹部或適當(dāng)休息緩解。

二、盆腔充血

月經(jīng)期盆腔區(qū)域血管擴(kuò)張?zhí)幱诔溲獱顟B(tài)，增大的子宮可能對(duì)直腸產(chǎn)生機(jī)械性壓迫，同時(shí)盆腔神經(jīng)受到刺激后可能反射性引起腸蠕動(dòng)紊亂，導(dǎo)致排便次數(shù)增多或里急后重感，這種壓迫引起的腹瀉通常隨著經(jīng)期結(jié)束自然緩解，日?？赏ㄟ^(guò)避免久坐、輕柔按摩下腹部等方式減輕不適。

三、激素水平變化

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平劇烈波動(dòng)，特別是經(jīng)前期孕激素水平下降會(huì)影響體內(nèi)水分代謝，導(dǎo)致組織水腫和胃腸功能調(diào)節(jié)異常，部分女性可能出現(xiàn)腸易激綜合征樣表現(xiàn)如腹瀉與便秘交替，這種情況可通過(guò)經(jīng)期前低鹽飲食、補(bǔ)充B族維生素等營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)來(lái)改善癥狀。

四、飲食因素

經(jīng)期前后女性可能因激素影響更傾向于選擇高糖或辛辣食物，如冰淇淋、火鍋等刺激性飲食會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，同時(shí)寒冷食物可能導(dǎo)致腸道血管收縮引發(fā)功能紊亂，建議經(jīng)期保持飲食清淡，適量食用小米粥、山藥等溫和易消化食物，避免生冷油膩食品攝入。

五、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜異位癥是病理因素之一，異位到腸道的子宮內(nèi)膜組織在經(jīng)期發(fā)生出血反應(yīng)，直接刺激腸壁引起炎癥和痙攣性疼痛，常表現(xiàn)為周期性腹瀉伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)和性交痛，這種情況需要婦科醫(yī)生通過(guò)超聲檢查或腹腔鏡確診，治療可能使用地諾孕素片、孕三烯酮膠囊等藥物抑制異位內(nèi)膜生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)需考慮腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

經(jīng)期腹瀉期間應(yīng)注意腹部保暖，使用熱水袋熱敷可緩解腸痙攣，飲食上選擇溫?zé)峒?xì)軟的食物如面條、蒸蛋等，避免豆類(lèi)、奶制品等易產(chǎn)氣食物，保持充足休息減少勞累，若腹瀉持續(xù)超過(guò)三天或出現(xiàn)發(fā)熱、嚴(yán)重脫水等癥狀需及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他消化道疾病可能性。