女人陰虛是什么導(dǎo)致的
女性陰虛多由腎陰不足、長(zhǎng)期熬夜、情志失調(diào)、過(guò)度勞累、慢性疾病等因素導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、口干咽燥、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
1、腎陰不足
先天稟賦不足或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致腎陰虧虛,腎陰為人體陰液根本,腎陰不足可引發(fā)五心煩熱、腰膝酸軟。日??墒秤煤谥ヂ椤⑸]氐茸萄a(bǔ)腎陰食物,避免辛辣燥熱之物。
2、長(zhǎng)期熬夜
夜間屬陰,長(zhǎng)期熬夜耗傷陰血,導(dǎo)致虛火內(nèi)生,出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、顴紅等癥狀。需調(diào)整作息至23點(diǎn)前入睡,配合酸棗仁百合粥等安神食療。
3、情志失調(diào)
長(zhǎng)期抑郁焦慮易化火傷陰,表現(xiàn)為急躁易怒、脅肋脹痛??赏ㄟ^(guò)八段錦、冥想疏解情緒,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用天王補(bǔ)心丹等中成藥。
4、過(guò)度勞累
體力和腦力過(guò)度消耗導(dǎo)致氣陰兩傷,常見(jiàn)神疲乏力、健忘。建議勞逸結(jié)合,適量食用西洋參、麥冬等益氣養(yǎng)陰之品。
5、慢性疾病
結(jié)核病、糖尿病等消耗性疾病易損傷陰液,伴隨消瘦、尿頻。需控制原發(fā)病,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰藥物。
陰虛體質(zhì)女性日常應(yīng)避免高溫環(huán)境,穿著透氣棉質(zhì)衣物,保持居室通風(fēng)濕潤(rùn)。飲食以銀耳羹、梨汁等甘涼滋潤(rùn)食物為主,忌食羊肉、辣椒等溫燥之品??删毩?xí)太極拳、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng),避免劇烈出汗。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)經(jīng)閉、崩漏等異常出血,須及時(shí)至中醫(yī)科就診,結(jié)合舌脈辨證施治,切勿自行長(zhǎng)期服用苦寒藥物以免損傷脾胃。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
生活問(wèn)答




