手指腫了該怎樣快速消腫
手指腫脹可通過冷熱敷交替、抬高患肢、藥物干預(yù)、適度活動(dòng)和就醫(yī)處理等方式快速消腫。
一、冷熱敷交替
急性損傷初期采用冷敷能收縮血管減輕充血，使用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處10-15分鐘。48小時(shí)后轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可用溫?zé)崦砻咳杖尉植客夥蟆Ｗ⒁?a href="http://www.028tfnet.cn/k/cbs3r5m0k9e9xd7.html" target="_blank">凍傷或燙傷風(fēng)險(xiǎn)，溫度控制以皮膚舒適為度。該方法適用于扭傷、挫傷等機(jī)械性損傷導(dǎo)致的水腫。
二、抬高患肢
將患側(cè)手臂抬高至心臟水平以上，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流?？刹捎脡|枕或懸吊帶固定姿勢(shì)，保持30分鐘以上且每日重復(fù)多次。此法對(duì)淋巴回流受阻或靜脈功能不全引起的腫脹效果顯著，配合踝泵運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)消腫效果。注意避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腋窩部位。
三、藥物干預(yù)
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹，適用于關(guān)節(jié)炎或腱鞘炎引起的腫脹。嚴(yán)重炎癥反應(yīng)可口服塞來昔布膠囊抑制前列腺素合成。過敏因素導(dǎo)致的水腫需配合氯雷他定片抗組胺治療。所有藥物使用前需明確病因，禁止自行聯(lián)用多種鎮(zhèn)痛藥物。
四、適度活動(dòng)
在排除骨折前提下進(jìn)行手指屈伸訓(xùn)練，通過肌肉泵作用促進(jìn)液體回流。建議每小時(shí)進(jìn)行5-10次全范圍關(guān)節(jié)活動(dòng)，動(dòng)作應(yīng)輕柔緩慢?？山Y(jié)合握力球訓(xùn)練增強(qiáng)效果，但需避免過度用力導(dǎo)致二次損傷。該方法對(duì)長(zhǎng)期制動(dòng)或姿勢(shì)性水腫特別有效。
五、就醫(yī)處理
當(dāng)腫脹伴隨劇烈疼痛或關(guān)節(jié)變形時(shí)需緊急就醫(yī)，可能存在指骨骨折需X線確診。感染性腫脹如甲溝炎需進(jìn)行膿腫切開引流，配合頭孢克肟顆?？垢腥局委?。慢性腫脹合并晨僵需排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，通過甲氨蝶呤片控制病情進(jìn)展。所有侵入性治療必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成。
手指腫脹期間應(yīng)保持低鹽飲食控制水鈉潴留，每日飲水控制在1500-2000毫升。避免佩戴過緊飾物以免影響循環(huán)，進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)時(shí)建議佩戴防護(hù)手套。若腫脹持續(xù)超過三天或進(jìn)行性加重，應(yīng)及時(shí)至手足外科或風(fēng)濕免疫科就診，通過血液檢查和影像學(xué)檢查明確病因。夜間睡眠時(shí)可保持手臂抬高姿勢(shì)，日常注意補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)血管彈性。
