皮膚過(guò)敏可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、冷敷鎮(zhèn)靜、使用抗組胺藥物、外用糖皮質(zhì)激素藥膏、加強(qiáng)皮膚屏障修復(fù)等方式緩解。皮膚過(guò)敏通常由接觸性過(guò)敏原、食物過(guò)敏、藥物反應(yīng)、紫外線刺激、皮膚屏障受損等原因引起。

1、避免接觸過(guò)敏原

皮膚過(guò)敏最常見的原因是接觸外界過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、化妝品成分等。建議記錄過(guò)敏發(fā)生前的接觸史，必要時(shí)進(jìn)行斑貼試驗(yàn)檢測(cè)過(guò)敏原。日常生活中需穿戴棉質(zhì)衣物，避免使用含香精、酒精的洗護(hù)產(chǎn)品。過(guò)敏發(fā)作期間應(yīng)暫停使用所有功效型護(hù)膚品。

2、冷敷鎮(zhèn)靜

用4-6℃的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷于紅腫瘙癢部位5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕組織水腫和炎性介質(zhì)釋放。冷敷后及時(shí)涂抹無(wú)刺激的保濕霜，防止皮膚干燥脫屑。注意避免直接用冰塊接觸皮膚，以免造成凍傷。

3、使用抗組胺藥物

口服氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥能阻斷組胺H1受體，緩解瘙癢和紅腫癥狀。嚴(yán)重過(guò)敏可短期使用地氯雷他定干混懸劑等強(qiáng)效制劑。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡、口干等副作用，駕駛或高空作業(yè)前慎用。妊娠期婦女需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左西替利嗪口服溶液。

4、外用糖皮質(zhì)激素藥膏

丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等中弱效激素藥膏適用于面部等薄嫩部位，每日薄涂1-2次。鹵米松乳膏等強(qiáng)效制劑僅限軀干四肢使用，連續(xù)用藥不超過(guò)2周。激素藥膏不可用于皮膚破損處，嬰幼兒需選擇濃度更低的地奈德乳膏。

5、加強(qiáng)皮膚屏障修復(fù)

過(guò)敏緩解期使用含神經(jīng)酰胺、膽固醇的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，如復(fù)方甘草黃酮乳膏能修復(fù)角質(zhì)層脂質(zhì)結(jié)構(gòu)。沐浴水溫控制在37℃以下，清潔后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑。長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)敏者可定期使用吡美莫司乳膏進(jìn)行維持治療，該藥不含激素但具有免疫調(diào)節(jié)作用。

皮膚過(guò)敏期間應(yīng)保持飲食清淡，避免食用海鮮、芒果等易致敏食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。選擇寬松透氣的純棉衣物，避免搔抓患處導(dǎo)致繼發(fā)感染。室內(nèi)使用空氣凈化器減少塵螨濃度，床單被罩每周用60℃以上熱水清洗。若出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫等全身過(guò)敏癥狀，需立即就醫(yī)進(jìn)行腎上腺素注射等急救處理。過(guò)敏體質(zhì)者建議隨身攜帶氯雷他定片等應(yīng)急藥物，并定期到變態(tài)反應(yīng)科進(jìn)行脫敏治療評(píng)估。