6歲小孩應(yīng)該補(bǔ)充什么

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6歲小孩一般應(yīng)該補(bǔ)充鈣、鋅、B族維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等。

1.鈣：鈣存在骨骼、血液、神經(jīng)等部位，是機(jī)體含量最多的礦物元素，6歲小孩正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，補(bǔ)充鈣有利于小孩骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

2.鋅：鋅是味蕾和胃腸道功能發(fā)育過(guò)程中的必需物質(zhì)，一般可以促進(jìn)味蕾和消化功能的正常發(fā)育，從而增強(qiáng)6歲小孩的食欲。

3.B族維生素：B族維生素是一類(lèi)水溶性小分子化合物，適量補(bǔ)充能夠有效調(diào)節(jié)6歲小孩的新陳代謝。

4.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，通?？梢詮亩诡?lèi)食物中獲取，有利于孩子的健康。

5.胡蘿卜素：胡蘿卜素可以改善孩子的視力，有助于預(yù)防夜盲癥，可以適量吃胡蘿卜、紅薯、西藍(lán)花等食物。

建議遵醫(yī)囑補(bǔ)充微量元素，以免引起身體不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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