過敏性牙痛可以適量食用脫敏牙膏、含氟牙膏、高鈣食物、維生素C豐富的食物以及抗過敏藥物如氯雷他定片、布洛芬緩釋膠囊等緩解癥狀。過敏性牙痛通常由牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、齲齒等因素引起，表現(xiàn)為冷熱刺激痛、咀嚼痛等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。

一、食物

1、脫敏牙膏

脫敏牙膏含有硝酸鉀或氯化鍶等成分，能封閉牙本質(zhì)小管，減少外界刺激對牙髓的傳導(dǎo)。使用時將牙膏涂抹于敏感牙面，輕輕按摩1-2分鐘后漱口，每日重復(fù)進行2-3次。需注意避免與其他功效型牙膏混用，孕婦及兒童應(yīng)在牙醫(yī)指導(dǎo)下使用。

2、含氟牙膏

含氟牙膏可促進牙釉質(zhì)再礦化，增強牙齒抗酸蝕能力。推薦選擇氟化鈉含量在0.1%-0.15%的牙膏，刷牙時重點清潔牙頸部。長期使用可降低牙本質(zhì)敏感概率，但6歲以下兒童須在家長監(jiān)督下使用豌豆大小劑量，防止氟過量攝入。

3、高鈣食物

牛奶、奶酪等乳制品富含鈣質(zhì)和酪蛋白，能在牙表面形成保護膜。建議每日攝入300毫升牛奶或30克硬質(zhì)奶酪，咀嚼時讓食物與敏感牙面充分接觸。乳糖不耐受者可選擇低乳糖酸奶或鈣強化豆奶作為替代。

4、維生素C食物

獼猴桃、西藍花等維生素C含量高的食物有助于維持牙齦健康。維生素C參與膠原蛋白合成，能減輕牙齦炎癥導(dǎo)致的牙根暴露。每日攝入200克新鮮果蔬即可滿足需求，避免高溫烹煮導(dǎo)致營養(yǎng)素流失。

5、綠茶

綠茶含茶多酚具有抗炎作用，用冷卻的淡綠茶漱口可緩解牙齦紅腫。其中表沒食子兒茶素沒食子酸酯能抑制致敏物質(zhì)釋放，建議每日用綠茶漱口3-4次，每次含漱30秒。胃腸敏感者應(yīng)控制飲用濃度。

二、藥物

1、氯雷他定片

適用于過敏反應(yīng)引發(fā)的牙周組織水腫疼痛，通過阻斷組胺H1受體減輕炎癥。常見劑型有10毫克片劑，需注意可能引起嗜睡副作用，服藥期間禁止駕駛車輛。不可與酮康唑等CYP3A4抑制劑聯(lián)用。

2、布洛芬緩釋膠囊

針對牙本質(zhì)暴露導(dǎo)致的急性疼痛，通過抑制前列腺素合成緩解癥狀。每12小時服用300毫克可維持血藥濃度，胃潰瘍患者應(yīng)搭配胃黏膜保護劑使用。用藥不超過3天無效需就診。

3、甲硝唑口頰片

用于伴隨牙齦感染的過敏性疼痛，直接貼敷于患處緩慢釋放藥物。每片含甲硝唑5毫克，每日3次，使用后30分鐘內(nèi)禁食?？赡艹霈F(xiàn)口腔黏膜刺痛感，癥狀持續(xù)應(yīng)停藥就醫(yī)。

4、丁硼乳膏

含丁卡因和硼砂的局部麻醉制劑，涂抹敏感牙面可快速止痛。每次用量不超過1克，每日3次，避免吞咽。兒童及孕婦慎用，使用后可能出現(xiàn)短暫味覺異常。

5、氟化鈉甘油糊劑

牙醫(yī)專用脫敏劑，通過氟離子沉積堵塞牙本質(zhì)小管。需由專業(yè)人員隔濕后涂布患牙，48小時內(nèi)避免過硬食物。重度磨耗患者可能需要重復(fù)處理3-5次。

日常應(yīng)選用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。限制酸性食物攝入頻率，食用后及時用含氟漱口水中和口腔pH值。冬季外出可戴口罩減少冷空氣刺激，睡眠磨牙者需佩戴頜墊。建議每6個月進行專業(yè)潔治，發(fā)現(xiàn)齲損早期充填。若自行護理2周無改善，或出現(xiàn)自發(fā)痛、夜間痛等牙髓炎癥狀，應(yīng)立即到口腔內(nèi)科就診。