頭發(fā)進(jìn)眼睛后可通過沖洗、眨眼、輕拉眼皮等方式處理。異物刺激可能引起結(jié)膜充血、流淚等癥狀，多數(shù)情況下可自行緩解。

1、沖洗

立即用流動(dòng)清水或生理鹽水沖洗眼睛，沖洗時(shí)保持頭部?jī)A斜使患側(cè)在下，避免水流沖至對(duì)側(cè)眼睛。沖洗有助于將頭發(fā)沖出眼表，減少對(duì)角膜的摩擦損傷。若佩戴隱形眼鏡需先取出再?zèng)_洗。

2、眨眼

輕柔頻繁眨眼刺激淚液分泌，利用淚液的沖刷作用幫助異物排出。可配合眼球向各方向轉(zhuǎn)動(dòng)，促使頭發(fā)移動(dòng)至眼角便于取出。避免用力揉眼以免加重角膜劃傷。

3、輕拉眼皮

洗凈雙手后，用拇指和食指捏住上眼皮向前輕拉覆蓋下眼皮，通過睫毛的掃刷作用帶出頭發(fā)。也可將下眼皮向外輕拉，檢查穹窿部是否有殘留發(fā)絲。操作時(shí)動(dòng)作需輕柔。

4、棉簽輔助

若頭發(fā)附著在眼瞼內(nèi)側(cè)，可用消毒棉簽蘸取生理鹽水后輕輕粘取。注意棉簽需平行于眼瞼邊緣操作，避免垂直戳刺眼球。此方法適用于可見且位置表淺的異物。

5、就醫(yī)處理

若出現(xiàn)持續(xù)眼痛、畏光、視力模糊或異物感超過2小時(shí)未緩解，可能提示角膜損傷或深部嵌頓，需及時(shí)至眼科就診。醫(yī)生會(huì)在裂隙燈下用專業(yè)器械取出異物，必要時(shí)使用熒光素染色檢查角膜損傷。

日常應(yīng)避免用力揉眼，長(zhǎng)發(fā)者可束發(fā)減少飄散風(fēng)險(xiǎn)。游泳或大風(fēng)天氣建議佩戴護(hù)目鏡。若反復(fù)發(fā)生頭發(fā)入眼，需排查是否存在倒睫或瞼內(nèi)翻等眼部異常。保持眼部清潔，接觸眼睛前后均需徹底洗手，隱形眼鏡佩戴者須嚴(yán)格遵循護(hù)理流程。眼睛紅腫時(shí)可冷敷緩解不適，但避免直接冰敷眼球。