石上香的好處與功效
石上香一般是指中藥石菖蒲，具有開竅豁痰、化濕和胃、醒神益智等功效，主要用于治療痰蒙清竅、神昏癲癇、健忘失眠、耳鳴耳聾、脘痞不饑等病癥。石菖蒲的好處與功效主要有改善認知功能、緩解胃腸不適、鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、保護心血管等。
1、改善認知功能
石菖蒲中的揮發(fā)油成分可幫助改善腦部血液循環(huán)，促進神經(jīng)細胞代謝，對記憶力減退、老年癡呆早期癥狀有一定緩解作用。常與遠志、茯苓等配伍使用，如安神補心丸。使用時應(yīng)避免與辛辣刺激性食物同服，陰虛陽亢者慎用。
2、緩解胃腸不適
石菖蒲能促進消化液分泌，緩解脘腹脹滿、食欲不振等癥狀，多與蒼術(shù)、厚樸等配伍，如香砂養(yǎng)胃丸。胃腸濕熱者使用時可配合黃連等清熱藥物，脾胃虛寒者需搭配干姜等溫中藥物增強療效。
3、鎮(zhèn)靜安神
石菖蒲具有中樞鎮(zhèn)靜作用，可幫助改善失眠多夢、焦慮煩躁等癥狀，常與酸棗仁、柏子仁等組成復(fù)方，如天王補心丹。長期失眠者建議配合針灸治療，孕婦及低血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
4、抗炎鎮(zhèn)痛
石菖蒲提取物對關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等炎癥性疾病有抑制作用，多與川芎、白芷等配伍外用，如傷濕止痛膏。皮膚破損處禁用，過敏體質(zhì)者使用前需做局部測試。
5、保護心血管
石菖蒲中的細辛醚等成分能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，常與丹參、三七等組成復(fù)方，如復(fù)方丹參片。心血管疾病患者使用時需監(jiān)測血壓，避免與抗凝藥物同服。
石菖蒲可煎湯內(nèi)服或研末外敷，常規(guī)用量為3-9克。日常使用時可制成藥膳，如石菖蒲粥、石菖蒲茶等，但不宜長期連續(xù)服用。服用期間應(yīng)保持飲食清淡，避免生冷油膩食物。若出現(xiàn)口干、心悸等不適需立即停用并就醫(yī)。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下合理使用，不可自行增減劑量或改變配伍。
