喝完酒胃疼可通過適量飲水、進食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、就醫(yī)治療等方式緩解。酒后胃疼通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等原因引起。

1、適量飲水

酒后胃疼時可少量多次飲用溫水，有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度并促進代謝。避免一次性大量飲水加重胃部負擔，水溫以40-50℃為宜，可加入少量蜂蜜緩解胃部灼熱感。注意不要飲用濃茶或咖啡等刺激性飲品。

2、易消化食物

選擇米粥、面條、饅頭等低脂碳水化合物食物，能中和胃酸并形成保護層。可搭配蒸蛋羹、嫩豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，避免油炸、辛辣或酸性食物。進食時應細嚼慢咽，每次攝入量控制在200-300毫升。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘可緩解胃痙攣。熱敷時保持仰臥位，注意防止燙傷皮膚。該方法通過改善局部血液循環(huán)減輕酒精引起的胃黏膜充血，但對消化道出血者禁用。

4、胃黏膜保護劑

鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃黏膜形成保護膜，硫糖鋁混懸凝膠能促進黏膜修復，枸櫞酸鉍鉀膠囊具有殺滅幽門螺桿菌作用。使用前需確認無藥物過敏史，避免與某些抗生素同服，具體用藥應咨詢醫(yī)師。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈疼痛需立即就診。胃鏡檢查可明確是否存在胃黏膜撕裂、潰瘍出血等嚴重情況，醫(yī)生可能開具質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊，或進行靜脈補液等支持治療。

長期飲酒者應逐步戒酒，日常飲食避免過燙、過冷或粗糙食物。建議定期進行胃功能檢查，出現(xiàn)反復胃疼時需排查慢性胃炎、胃潰瘍等疾病?？蛇m當補充維生素B族和鋅元素促進黏膜修復，保持規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復。注意酒精與某些藥物存在相互作用，服藥期間應嚴格禁酒。