3歲寶寶睡覺打鼾
3歲寶寶睡覺打鼾可能與腺樣體肥大、過敏性鼻炎、扁桃體肥大、肥胖、睡姿不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。
1、腺樣體肥大
腺樣體肥大是兒童打鼾的常見原因，可能與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)?；純撼０橛袕埧诤粑?、睡眠憋醒等癥狀。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥，嚴(yán)重時(shí)需行腺樣體切除術(shù)。
2、過敏性鼻炎
過敏原刺激導(dǎo)致鼻黏膜腫脹，可能引發(fā)打鼾?；純憾嘤斜前W、陣發(fā)性噴嚏等表現(xiàn)。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿抗過敏，配合生理性海水鼻腔噴霧清潔。家長(zhǎng)需注意規(guī)避塵螨、花粉等過敏原。
3、扁桃體肥大
扁桃體過度增生可能阻塞氣道，表現(xiàn)為夜間打鼾伴吞咽困難。急性期可服用頭孢克洛干混懸劑控制感染，慢性Ⅲ度肥大者需考慮扁桃體摘除術(shù)。術(shù)后需避免進(jìn)食過硬過燙食物。
4、肥胖
頸部脂肪堆積可能壓迫氣道，導(dǎo)致睡眠呼吸不暢。家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)整寶寶飲食結(jié)構(gòu)，控制高糖高脂攝入，每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)曲線，避免體重超過同身高標(biāo)準(zhǔn)值的20%。
5、睡姿不當(dāng)
仰臥位時(shí)舌根后墜可能引起暫時(shí)性打鼾。建議家長(zhǎng)幫助寶寶采取側(cè)臥位睡眠，選擇高度適宜的枕頭。注意臥室濕度保持在50%-60%，避免空氣干燥刺激呼吸道。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶打鼾頻率及伴隨癥狀，避免使用成人止鼾器械。日常可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D增強(qiáng)免疫力，減少呼吸道感染概率。若打鼾持續(xù)1個(gè)月以上或出現(xiàn)呼吸暫停、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等情況，需盡快到兒科或耳鼻喉科就診。睡眠監(jiān)測(cè)能幫助評(píng)估缺氧程度，醫(yī)生會(huì)根據(jù)結(jié)果制定個(gè)性化治療方案。
