受涼感冒打噴嚏流鼻涕咳嗽怎么辦
受涼感冒打噴嚏流鼻涕咳嗽可通過(guò)多喝水、熱敷鼻部、服用感冒藥、使用生理鹽水沖洗鼻腔、保持室內(nèi)空氣流通等方式緩解。受涼感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受寒刺激、鼻腔黏膜干燥、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。
1、多喝水
適量增加溫水?dāng)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解鼻塞和咳嗽癥狀。建議每日飲用溫水1500-2000毫升，分次少量飲用。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品，以免加重黏膜刺激。兒童可少量多次喂水，家長(zhǎng)需觀察排尿量以防脫水。
2、熱敷鼻部
用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，緩解鼻黏膜充血導(dǎo)致的打噴嚏流涕。操作時(shí)注意溫度避免燙傷，嬰幼兒需家長(zhǎng)全程監(jiān)護(hù)。合并鼻出血或面部皮膚破損時(shí)禁用此法。
3、服用感冒藥
病毒性感冒可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、酚麻美敏片等藥物緩解癥狀。這些藥物含抗組胺成分可減輕流涕噴嚏，鎮(zhèn)咳成分抑制咳嗽反射。用藥期間禁止駕駛或操作機(jī)械，肝腎功能不全者需調(diào)整劑量。
4、沖洗鼻腔
使用0.9%生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器清潔鼻腔，每日2-3次。能機(jī)械性清除病毒顆粒和炎性分泌物，改善鼻塞癥狀。操作時(shí)頭部保持前傾位，兒童需家長(zhǎng)協(xié)助控制沖洗力度。急性中耳炎發(fā)作期禁用該方法。
5、空氣流通
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。保持室內(nèi)濕度50%-60%，可使用加濕器避免干燥空氣刺激呼吸道。避免接觸二手煙、粉塵等刺激性物質(zhì)。老人及嬰幼兒所在房間溫度建議維持在22-24℃。
感冒期間建議選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激飲食。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕、胸痛或呼吸困難等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除細(xì)菌性鼻竇炎或肺炎等并發(fā)癥。兒童出現(xiàn)精神萎靡、拒食或呼吸急促時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)立即帶其就診。
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