發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式快速退燒。發(fā)燒可能與感染、炎癥反應(yīng)、中暑、免疫系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤等因素有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或冰袋冷敷額頭，有助于通過蒸發(fā)和傳導(dǎo)散熱。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮膚或引發(fā)寒戰(zhàn)加重體溫升高。兒童可選用退熱貼輔助降溫。

2、藥物退熱

體溫超過38.5℃時(shí)需遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物需間隔4-6小時(shí)重復(fù)使用，24小時(shí)內(nèi)不超過4次。蠶豆病患者禁用解熱鎮(zhèn)痛藥。

3、補(bǔ)充水分

發(fā)熱時(shí)每公斤體重需補(bǔ)充30-50毫升水分，可飲用淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽或椰子水預(yù)防脫水。避免飲用含咖啡因飲料，嬰幼兒應(yīng)增加母乳或配方奶喂養(yǎng)頻次。

4、調(diào)整飲食

選擇小米粥、南瓜羹等易消化流食，適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果。忌食辛辣刺激、油膩食物，蛋白質(zhì)攝入量維持每日1-1.5克/公斤體重。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)高熱超過3天或體溫超過40℃需及時(shí)就診，伴隨驚厥、意識(shí)模糊、皮疹等癥狀應(yīng)立即急診。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可明確感染類型，細(xì)菌性感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

退熱期間應(yīng)保持室內(nèi)溫度22-24℃，濕度50%-60%，穿著寬松棉質(zhì)衣物。體溫下降后可能出現(xiàn)大量出汗，需及時(shí)更換衣物防止受涼。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)代謝。若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或伴隨其他癥狀，建議完善肺部CT、血培養(yǎng)等檢查排除隱匿性感染。