強(qiáng)光照射眼睛的危害

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強(qiáng)光照射眼睛可能引起暫時(shí)性視物模糊、眼部干澀不適，長(zhǎng)期或高強(qiáng)度照射可導(dǎo)致角膜損傷、晶狀體混濁乃至視網(wǎng)膜黃斑病變。

強(qiáng)光照射眼睛時(shí)，眼部的角膜與結(jié)膜首當(dāng)其沖。強(qiáng)烈的可見(jiàn)光與紫外線可使角膜上皮細(xì)胞發(fā)生水腫脫落，出現(xiàn)眼部刺痛、畏光、流淚及暫時(shí)性視力下降，這種急性損傷多見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間直視太陽(yáng)、焊接弧光或雪地反射光后。晶狀體作為眼內(nèi)重要的屈光介質(zhì)，長(zhǎng)期接受過(guò)量紫外線照射，其內(nèi)的蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生變性凝固，逐漸形成混濁，這種緩慢發(fā)展的改變是老年性白內(nèi)障的重要誘因之一。光線穿過(guò)晶狀體后聚焦于視網(wǎng)膜，尤其是負(fù)責(zé)中心視力的黃斑區(qū)，過(guò)強(qiáng)的光能量會(huì)被視網(wǎng)膜色素上皮層大量吸收，產(chǎn)生熱效應(yīng)與光化學(xué)損傷，破壞感光細(xì)胞，長(zhǎng)期累積可能增加年齡相關(guān)性黃斑變性的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于兒童青少年，其晶狀體透明度高，紫外線更易穿透，且戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，若不加以防護(hù)，強(qiáng)光對(duì)眼睛的潛在危害可能更為顯著。

為減輕強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)佩戴能有效阻擋紫外線的太陽(yáng)鏡，鏡片顏色以灰、茶、綠色為佳，避免選擇藍(lán)色鏡片。進(jìn)行電焊、觀看日食等特殊活動(dòng)時(shí)，必須使用專(zhuān)業(yè)的防護(hù)面罩或眼鏡。日常使用電子屏幕時(shí)，可調(diào)整屏幕亮度和色溫至柔和狀態(tài)，并保持適當(dāng)距離，每用眼一段時(shí)間后應(yīng)遠(yuǎn)眺休息。注意飲食均衡，適量補(bǔ)充富含葉黃素、玉米黃質(zhì)、維生素C和維生素E的食物，如深綠色蔬菜、蛋黃、柑橘類(lèi)水果和堅(jiān)果，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于增強(qiáng)眼睛的抗氧化能力。若在強(qiáng)光照射后出現(xiàn)持續(xù)的眼部疼痛、視力驟降或視野中心出現(xiàn)固定暗點(diǎn)，應(yīng)及時(shí)前往眼科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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