怎么做夢游癥的護(hù)理工作
夢游癥可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律作息、心理疏導(dǎo)、安全防護(hù)、就醫(yī)評估等方式護(hù)理。夢游癥可能與遺傳因素、睡眠剝奪、心理壓力、神經(jīng)系統(tǒng)異常、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整睡眠環(huán)境
保持臥室安靜昏暗，避免強(qiáng)光或噪音刺激。移除臥室內(nèi)的尖銳物品、易碎品及障礙物，床邊可鋪設(shè)軟墊。夜間使用兒童安全門或門窗報(bào)警器，防止患者無意識外出。室溫控制在20-24攝氏度有助于維持睡眠穩(wěn)定性。
2、規(guī)律作息
建立固定入睡和起床時(shí)間，午睡不超過30分鐘。睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動、電子設(shè)備使用及高糖飲食?？蛇M(jìn)行溫水泡腳、輕柔音樂等放松活動。睡眠日記記錄發(fā)作頻率和誘因，幫助識別規(guī)律。
3、心理疏導(dǎo)
通過認(rèn)知行為療法緩解焦慮抑郁情緒，減少心理壓力誘因。家庭成員需避免責(zé)備或過度關(guān)注夢游行為。正念冥想訓(xùn)練可改善睡眠質(zhì)量，瑜伽等輕度運(yùn)動有助于情緒調(diào)節(jié)。
4、安全防護(hù)
在樓梯口安裝防護(hù)欄，電器插座加蓋保護(hù)罩。廚房刀具、藥品等危險(xiǎn)品需上鎖保管。建議患者睡在低矮床鋪，必要時(shí)使用床欄。同住者發(fā)現(xiàn)夢游時(shí)輕聲引導(dǎo)回床，避免強(qiáng)行喚醒。
5、就醫(yī)評估
若每月發(fā)作超過2次或伴隨暴力行為，需神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科就診。腦電圖、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測可鑒別癲癇或睡眠呼吸暫停。苯二氮?類藥物如地西泮片、氯硝西泮片可能用于短期控制，褪黑素受體激動劑如雷美替胺膠囊可調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。
夢游癥護(hù)理期間需保證蛋白質(zhì)和維生素B族攝入，如雞蛋、瘦肉、全谷物等。避免睡前飲用含咖啡因或酒精的飲品。白天適度曬太陽有助于維持生物鐘穩(wěn)定。家庭成員應(yīng)學(xué)習(xí)急救措施，定期檢查防護(hù)設(shè)施有效性。發(fā)作后次日避免高空作業(yè)或駕駛等高風(fēng)險(xiǎn)活動。
