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曬得皮膚紅癢怎么辦

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曬得皮膚紅癢可通過(guò)冷敷處理、保濕修復(fù)、避免刺激、藥物干預(yù)、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。曬后皮膚紅癢通常由紫外線(xiàn)灼傷、皮膚屏障受損、炎癥反應(yīng)、過(guò)敏反應(yīng)、光敏性疾病等原因引起。

1、冷敷處理

曬后皮膚出現(xiàn)紅癢時(shí)，可用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷于患處5-10分鐘。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕灼熱感和紅腫。重復(fù)進(jìn)行時(shí)需間隔30分鐘以上，避免凍傷。冷敷后無(wú)須擦干，待皮膚自然吸收水分。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)或皮膚蒼白應(yīng)立即停止。

2、保濕修復(fù)

選擇含神經(jīng)酰胺、泛醇或透明質(zhì)酸的醫(yī)用敷料涂抹，每日2-3次。這類(lèi)成分可幫助修復(fù)受損的皮膚屏障，減少水分流失。避免使用含酒精、香精的普通護(hù)膚品。涂抹時(shí)采用按壓方式，禁止用力摩擦。嚴(yán)重脫皮時(shí)可短期使用醫(yī)用凡士林封閉保濕。

3、避免刺激

紅腫期需嚴(yán)格防曬，選擇物理防曬霜或硬防曬措施。禁止使用去角質(zhì)產(chǎn)品、過(guò)熱洗浴及搔抓患處。穿著寬松棉質(zhì)衣物，減少摩擦。飲食上暫時(shí)避免辛辣食物、酒精及光敏性食物如芹菜、檸檬等。室內(nèi)保持濕度在50%-60%為宜。

4、藥物干預(yù)

若癥狀持續(xù)24小時(shí)未緩解，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏抗炎止癢，或口服氯雷他定片緩解過(guò)敏反應(yīng)。繼發(fā)感染時(shí)可外用莫匹羅星軟膏。禁止自行使用強(qiáng)效激素藥膏。光敏性皮炎患者可能需要羥氯喹片等系統(tǒng)性治療。

5、就醫(yī)評(píng)估

當(dāng)出現(xiàn)水皰、發(fā)熱、劇烈疼痛或皮損超過(guò)體表10%時(shí)，需及時(shí)就診皮膚科。醫(yī)生可能進(jìn)行伍德燈檢查排除光敏性皮炎，或取皰液培養(yǎng)明確是否合并感染。嚴(yán)重曬傷可能需住院進(jìn)行補(bǔ)液和創(chuàng)面護(hù)理，極少數(shù)病例需皮膚移植。

曬后修復(fù)期間建議每日飲水超過(guò)2000毫升，補(bǔ)充維生素C和維生素E有助于皮膚修復(fù)。恢復(fù)期可使用含煙酰胺的護(hù)膚品幫助色素代謝。后續(xù)戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)選擇UPF50+防曬衣物，每2小時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。既往有光敏史者需定期進(jìn)行皮膚鏡監(jiān)測(cè)。曬傷愈合后3個(gè)月內(nèi)避免激光美容等刺激性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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