頭皮屑多，而且都是大塊的
頭皮屑多且呈大塊狀通常與頭皮過度干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬或接觸性皮炎等因素有關(guān)，可通過日常護(hù)理、外用藥物、口服藥物等方式改善。
一、日常護(hù)理
每日使用溫和的氨基酸洗發(fā)水清潔頭皮，水溫控制在40攝氏度以下。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少使用發(fā)膠等化學(xué)產(chǎn)品。每周進(jìn)行2-3次頭皮保濕護(hù)理，使用含神經(jīng)酰胺的護(hù)發(fā)素。保證每日7-8小時睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族。避免過度搔抓頭皮，梳子宜選用寬齒木梳。
二、外用藥物
酮康唑洗劑適用于脂溢性皮炎引起的塊狀頭屑，能抑制馬拉色菌過度增殖。使用時需在頭皮停留5分鐘再沖洗，每周3次。二硫化硒洗劑可調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌，改善銀屑病導(dǎo)致的銀白色鱗屑。水楊酸軟膏能軟化剝脫厚重角質(zhì)，適用于頑固性頭屑。吡硫翁鋅噴霧可抑制細(xì)菌真菌生長，適用于汗液刺激導(dǎo)致的頭屑增多。
三、口服藥物
伊曲康唑膠囊用于嚴(yán)重頭癬患者，需配合肝功能監(jiān)測。環(huán)孢素軟膠囊適用于重型銀屑病引起的全身性鱗屑。阿維A膠囊可調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞分化，改善銀屑病癥狀。特比萘芬片針對皮膚癬菌感染，需連續(xù)服用4-6周。西替利嗪片可緩解接觸性皮炎導(dǎo)致的瘙癢和頭屑。
四、物理治療
窄譜中波紫外線照射可抑制表皮過度增生，每周3次。紅藍(lán)光治療儀能調(diào)節(jié)皮脂腺功能，減少油脂分泌。離子導(dǎo)入儀促進(jìn)藥物滲透，增強(qiáng)酮康唑吸收效率。冷噴療法舒緩頭皮炎癥，降低灼熱感。激光生發(fā)儀改善毛囊微循環(huán)，適用于伴隨脫發(fā)的頭屑患者。
五、中醫(yī)調(diào)理
采用側(cè)柏葉、苦參、白鮮皮煎煮濾液洗頭，每日1次。針灸選取百會、風(fēng)池穴調(diào)節(jié)頭皮氣血運(yùn)行。當(dāng)歸芍藥散改善血虛風(fēng)燥型頭屑，伴頭皮干燥脫屑。龍膽瀉肝湯適用于肝膽濕熱型，對應(yīng)頭皮油膩黏著屑塊。梅花針叩刺促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合艾灸增強(qiáng)療效。
建議保持規(guī)律作息與均衡飲食，限制辛辣油炸食物攝入。選擇棉質(zhì)透氣帽子，避免長時間佩戴緊密頭飾。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝，注意防曬與防風(fēng)保護(hù)。若出現(xiàn)頭皮紅腫、滲液或持續(xù)脫發(fā)，應(yīng)及時至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢與頭皮鏡檢查。建立個人頭皮護(hù)理檔案，記錄頭屑變化與誘發(fā)因素，便于醫(yī)生制定個性化治療方案。
