月子期間腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用益生菌、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。月子期間腹瀉通常由飲食不當(dāng)、受涼、感染、激素變化、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

月子期間腹瀉時(shí)應(yīng)避免油膩、生冷、辛辣食物，選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米湯、小米粥、面條等。少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？蛇m量食用蒸蘋(píng)果、山藥等具有收斂作用的食物。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失，需要及時(shí)補(bǔ)充溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水。每次腹瀉后都應(yīng)適當(dāng)飲水，保持尿量正常。

3、熱敷腹部

用熱水袋或暖寶寶隔著衣物熱敷腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣，減輕腹痛癥狀，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

4、服用益生菌

可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腹瀉癥狀。避免自行使用止瀉藥物。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腹瀉持續(xù)超過(guò)2天，伴有發(fā)熱、嘔吐、便血、嚴(yán)重脫水等癥狀，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒等藥物，或進(jìn)行大便常規(guī)等檢查。

月子期間要注意腹部保暖，避免受涼；保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手；保證充足休息，避免過(guò)度勞累；記錄腹瀉次數(shù)和大便性狀，方便就醫(yī)時(shí)描述病情；哺乳期媽媽需注意藥物對(duì)乳汁的影響，所有藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。若癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科或婦產(chǎn)科就診。