滋陰補腎的中藥主要有熟地黃、山茱萸、枸杞子、女貞子、墨旱蓮等。這些中藥可用于改善腎陰不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀，建議在中醫(yī)師指導下辨證使用。

1、熟地黃

熟地黃為玄參科植物地黃的炮制加工品，具有滋陰補血、益精填髓的功效。適用于腎陰虧虛導致的骨蒸潮熱、遺精盜汗等癥狀，常與山茱萸、山藥配伍使用。現(xiàn)代研究表明其含梓醇等成分，有助于調節(jié)免疫功能。使用期間忌食蘿卜以免影響藥效。

2、山茱萸

山茱萸為山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉，可補益肝腎、澀精固脫。對于腎陰不足兼有遺精滑泄者尤為適宜，經典方劑六味地黃丸即含此藥。其含馬錢苷等成分，具有抗氧化作用。外感發(fā)熱者不宜服用。

3、枸杞子

枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的果實，能滋補肝腎、益精明目。適用于肝腎陰虛引起的視物昏花、內熱消渴，可單味泡水或與菊花配伍。含枸杞多糖、甜菜堿等活性成分，需注意脾虛便溏者應減量使用。

4、女貞子

女貞子為木犀科植物女貞的成熟果實，具有滋補肝腎、明目烏發(fā)的功效。常用于肝腎陰虛導致的須發(fā)早白、視力減退，常與墨旱蓮組成二至丸。含齊墩果酸等成分，脾胃虛寒者需配伍健脾藥物。

5、墨旱蓮

墨旱蓮為菊科植物鱧腸的地上部分，可滋補肝腎、涼血止血。對于腎陰不足兼有血熱出血癥狀者效果顯著，與女貞子配伍能增強滋陰效果。含蟛蜞菊內酯等成分，使用時需注意其性涼特點。

滋陰補腎類中藥多屬甘潤滋膩之品，長期使用需配合健脾藥物以防礙胃。日?？纱钆浜诙?、黑芝麻等食物輔助調理，避免熬夜及辛辣燥熱飲食。若出現(xiàn)口干咽燥加重或胃腸不適，應及時調整用藥方案。建議每服用2-3個月后進行中醫(yī)復診，根據體質變化調整配伍。