月經(jīng)期腰酸困的厲害怎么回事
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月經(jīng)期腰酸困可能由盆腔充血、激素水平變化、子宮收縮、腰椎病變、盆腔炎等因素引起，可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整姿勢(shì)、中醫(yī)調(diào)理、抗感染治療等方式緩解。
1、盆腔充血
月經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張導(dǎo)致局部血流增加，可能壓迫腰骶神經(jīng)叢引發(fā)酸脹感。建議用40℃左右熱水袋熱敷下腹部15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2次，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。
2、激素水平變化
前列腺素分泌增多會(huì)增強(qiáng)子宮平滑肌收縮力度，放射至腰部產(chǎn)生牽涉痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等藥物抑制前列腺素合成。
3、子宮收縮異常
子宮過(guò)度收縮可能刺激腰部肌肉群痙攣，常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。表現(xiàn)為經(jīng)期腰痛進(jìn)行性加重，可配合醫(yī)生使用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
4、腰椎退行性變
原有腰椎間盤突出患者在經(jīng)期可能因水腫加重神經(jīng)壓迫，出現(xiàn)下肢麻木伴腰痛。需避免久坐，必要時(shí)行腰椎磁共振檢查明確診斷。
5、盆腔炎癥
慢性盆腔炎在月經(jīng)期免疫力下降時(shí)易急性發(fā)作，除腰痛外多伴有分泌物異常。確診后需規(guī)范使用鹽酸左氧氟沙星膠囊聯(lián)合甲硝唑片抗感染治療。
經(jīng)期應(yīng)保持每日飲水量1500毫升以上，適量食用菠菜、牛肉等富鐵食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)但可進(jìn)行瑜伽貓式伸展。選擇硬板床休息時(shí)可在膝下墊軟枕減輕腰部壓力，若疼痛持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期以上或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診婦科排查器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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