甲流變好的三個(gè)過程
甲型流感康復(fù)過程通常分為潛伏期、癥狀期和恢復(fù)期三個(gè)階段，不同階段的身體反應(yīng)和護(hù)理重點(diǎn)有所不同。
1、潛伏期
潛伏期一般為1-4天，此時(shí)病毒已在體內(nèi)復(fù)制但未引發(fā)明顯癥狀。部分敏感人群可能出現(xiàn)輕微乏力或咽喉不適，體溫可能略有升高但未超過37.3℃。此階段傳染性較強(qiáng)，建議居家觀察并做好體溫監(jiān)測(cè)，無須特殊用藥，可適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。
2、癥狀期
典型表現(xiàn)為突發(fā)高熱38.5-40℃、頭痛、全身肌肉酸痛，伴隨干咳、鼻塞等癥狀。發(fā)熱通常持續(xù)3-5天，兒童可能出現(xiàn)腹瀉等消化道癥狀。此階段需遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物，配合對(duì)乙酰氨基酚片控制體溫，保持每日2000ml以上飲水量。
3、恢復(fù)期
體溫恢復(fù)正常后進(jìn)入恢復(fù)期，持續(xù)時(shí)間約1-2周?？人?、乏力等殘余癥狀逐漸減輕，但可能出現(xiàn)注意力不集中等后遺表現(xiàn)。建議逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每日保證8小時(shí)睡眠，飲食中增加雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心肌損傷。
康復(fù)期間應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，使用含氯消毒劑清潔常接觸物品表面。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激。癥狀完全消失后仍需觀察1周，若出現(xiàn)胸悶、心悸等異常應(yīng)及時(shí)心血管內(nèi)科就診。日常可通過接種流感疫苗、規(guī)范佩戴口罩等方式預(yù)防再次感染。
