受涼引起的拉肚子怎么辦
受涼引起的拉肚子可通過腹部保暖、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、口服補(bǔ)液鹽、使用止瀉藥物等方式治療。受涼引起的拉肚子通常由胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、病毒性腸炎、細(xì)菌性腸炎等原因引起。
1、腹部保暖
受涼后胃腸蠕動加快可能導(dǎo)致拉肚子，可用熱水袋或暖寶寶熱敷腹部，溫度控制在40-50攝氏度，避免燙傷。建議穿高腰衣物覆蓋肚臍，睡眠時加蓋毛毯。持續(xù)保暖能緩解腸痙攣，減少排便次數(shù)。
2、補(bǔ)充水分
每排便后需飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，可少量多次飲用。脫水嚴(yán)重時可觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加飲水量。避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。
3、調(diào)整飲食
急性期選擇米湯、藕粉等低渣流食，癥狀緩解后過渡到饅頭、面條等低纖維食物。暫時禁食乳制品、高糖及高脂食物。可適量食用蒸蘋果幫助收斂腸道，蘋果中的果膠能吸附腸道水分。
4、口服補(bǔ)液鹽
口服補(bǔ)液鹽散能補(bǔ)充電解質(zhì)和水分，預(yù)防脫水。按說明書比例配制，每包兌250毫升溫開水，分4-6次服用。兒童可選擇低滲型口服補(bǔ)液鹽，如口服補(bǔ)液鹽Ⅲ。
5、使用止瀉藥物
蒙脫石散能吸附病原體并保護(hù)腸黏膜，鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群。用藥前需排除細(xì)菌性腸炎等感染性腹瀉，感染性腹瀉需用諾氟沙星膠囊等抗菌藥物。
癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水時需就醫(yī)?；謴?fù)期保持清淡飲食2-3天，逐步增加膳食纖維攝入。注意食品衛(wèi)生，避免進(jìn)食生冷食物，空調(diào)環(huán)境下注意腹部防護(hù)。適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。
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