腎虛性耳鳴患者可以適量吃黑芝麻、核桃、山藥、枸杞、桑葚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、耳聾左慈丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻：

黑芝麻性平味甘，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。對(duì)于腎精不足引起的耳鳴如蟬、聽力減退、腰膝酸軟等癥狀，適量食用黑芝麻有助于填補(bǔ)腎精。黑芝麻富含油脂與維生素E，日?？蓪⒑谥ヂ檠心コ煞?，加入粥或豆?jié){中食用，但需注意因其油脂含量較高，脾虛便溏者不宜過量食用。

2、核桃：

核桃性溫味甘，歸腎、肺、大腸經(jīng)，能夠補(bǔ)腎固精、溫肺定喘。腎陽虛衰導(dǎo)致的耳鳴伴有畏寒肢冷、夜尿頻多時(shí)，食用核桃有輔助溫補(bǔ)腎陽的作用。核桃含有不飽和脂肪酸和微量元素，可直接食用或用于煲湯，但因其性質(zhì)偏溫，陰虛火旺或體內(nèi)有實(shí)熱者應(yīng)控制攝入量。

3、山藥：

山藥性平味甘，歸脾、肺、腎經(jīng)，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精。對(duì)于脾腎兩虛，腎精虧虛兼有食欲不振的耳鳴患者，山藥可平補(bǔ)脾腎。山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，易于消化，可蒸食、煮粥或燉湯，但山藥有收澀作用，便秘患者不宜大量食用。

4、枸杞：

枸杞子性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，功效為滋補(bǔ)肝腎、益精明目。適用于肝腎陰虛所致的耳鳴目眩、視力模糊、口干咽燥。枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素，可用開水沖泡代茶飲或加入菜肴中，但外感實(shí)熱、脾虛濕盛便溏者應(yīng)慎用。

5、桑葚：

桑葚性寒味甘酸，歸心、肝、腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、補(bǔ)肝益腎的作用。對(duì)于腎陰虧虛、虛火上擾引起的耳鳴伴有失眠、須發(fā)早白有調(diào)理效果。桑葚含豐富的活性蛋白和維生素，可鮮食或制成果干、泡酒，因其性寒，脾胃虛寒、大便稀溏者應(yīng)少食。

二、藥物

1、六味地黃丸：

六味地黃丸是一種滋補(bǔ)腎陰的中成藥，由熟地黃、酒萸肉、山藥等藥材組成，適用于腎陰虧虛引起的耳鳴耳聾、頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳浀劝Y狀。該藥通過滋陰補(bǔ)腎，清瀉虛火來改善耳鳴。使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，感冒發(fā)熱患者不宜服用，服藥期間忌食辛辣食物。

2、金匱腎氣丸：

金匱腎氣丸具有溫補(bǔ)腎陽、化氣行水的功效，成分包括地黃、山藥、山茱萸等，用于治療腎陽不足所致的耳鳴伴有腰膝酸冷、小便不利、畏寒肢冷。此藥通過溫補(bǔ)腎中陽氣來緩解癥狀。陰虛內(nèi)熱者忌服，服藥期間應(yīng)避免食用生冷食物。

3、左歸丸：

左歸丸為滋腎補(bǔ)陰的方劑，主要成分有熟地黃、菟絲子、牛膝等，主治真陰不足引起的頭暈耳鳴、腰酸腿軟、盜汗遺精。其作用較六味地黃丸更為滋膩，專于填補(bǔ)腎精。脾虛便溏、痰濕內(nèi)盛者慎用，具體用法用量須嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。

4、右歸丸：

右歸丸功效為溫補(bǔ)腎陽、填精益髓，由熟地黃、附子、肉桂、鹿角膠等組成，適用于腎陽不足、命門火衰導(dǎo)致的耳鳴耳聾、精神不振、陽痿遺精。該藥偏于溫補(bǔ)，腎虛而有濕濁者不宜使用。服用期間忌食生冷，避免情緒激動(dòng)。

5、耳聾左慈丸：

耳聾左慈丸是在六味地黃丸基礎(chǔ)上加磁石、柴胡等藥材制成，具有滋腎平肝的功效，專門用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾、聽力減退。該藥通過滋腎陰、潛肝陽來聰耳明目。突發(fā)耳鳴耳聾者應(yīng)先行就醫(yī)明確診斷，高血壓、心臟病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

腎虛性耳鳴的飲食調(diào)理需長期堅(jiān)持，并配合規(guī)律作息。日常應(yīng)避免過度勞累、熬夜及房事不節(jié)，這些行為會(huì)耗傷腎精。飲食上除了上述食物，還可適當(dāng)攝入黑色食物如黑豆、黑米，同時(shí)減少肥甘厚味及辛辣刺激食物的攝入，以免助濕生熱。適度進(jìn)行如散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于氣血流通，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)大汗傷陽。保持心情舒暢，避免長期處于噪音環(huán)境。若耳鳴持續(xù)不緩解或加重，或伴有眩暈、頭痛等其他癥狀，須及時(shí)前往醫(yī)院中醫(yī)科或耳鼻喉科就診，進(jìn)行系統(tǒng)辨證施治，切勿自行長期依賴食療或隨意用藥。