走罐操作的方法主要有留罐法、閃罐法、推罐法、搖罐法和轉(zhuǎn)罐法。

一、留罐法

留罐法是將罐具吸附在皮膚上后留置一段時(shí)間，這是最基礎(chǔ)的走罐操作。罐具依靠負(fù)壓吸附于特定穴位或肌肉豐厚處，留置時(shí)間根據(jù)患者體質(zhì)與皮膚狀況調(diào)整。此法有助于疏通局部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，適用于風(fēng)寒濕痹引起的肌肉酸痛。操作時(shí)須觀察皮膚顏色變化，避免起皰。體質(zhì)虛弱者應(yīng)適當(dāng)縮短留罐時(shí)間。

二、閃罐法

閃罐法指將罐具快速吸附后立即取下，在同一部位反復(fù)進(jìn)行。這種操作能形成節(jié)奏性刺激，對(duì)皮膚神經(jīng)末梢產(chǎn)生良性興奮作用。閃罐法適用于面部麻痹或皮膚松弛區(qū)域，能改善局部血液循環(huán)而無(wú)明顯瘀痕。操作時(shí)動(dòng)作需連貫輕柔，每個(gè)部位可重復(fù)五到十次。

三、推罐法

推罐法需在皮膚涂抹潤(rùn)滑介質(zhì)后，將罐具沿經(jīng)絡(luò)走向推動(dòng)。介質(zhì)常用凡士林或按摩油，以減小摩擦阻力。推罐時(shí)罐口始終接觸皮膚，形成線性移動(dòng)軌跡，適用于腰背部膀胱經(jīng)調(diào)理。此法能舒展肌筋膜，緩解軟組織粘連，推動(dòng)時(shí)需保持負(fù)壓穩(wěn)定。

四、搖罐法

搖罐法是在留罐基礎(chǔ)上手持罐體進(jìn)行環(huán)形搖動(dòng)。通過(guò)罐口邊緣對(duì)穴位的周期性按壓，產(chǎn)生類似按摩的機(jī)械刺激。搖動(dòng)幅度由小漸大，適用于肩井穴等關(guān)節(jié)周圍治療，能松解深層肌肉痙攣。操作時(shí)需固定罐具避免脫落，搖動(dòng)頻率保持均勻。

五、轉(zhuǎn)罐法

轉(zhuǎn)罐法要求吸附罐具后使其在皮膚表面旋轉(zhuǎn)移動(dòng)。這種螺旋式運(yùn)動(dòng)能擴(kuò)大刺激范圍，常用于腹部順時(shí)針轉(zhuǎn)罐調(diào)理胃腸功能。轉(zhuǎn)罐時(shí)應(yīng)控制旋轉(zhuǎn)半徑，避免皮膚過(guò)度牽拉。此法對(duì)緩解內(nèi)臟神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙有幫助。

走罐操作后應(yīng)注意局部保暖，避免風(fēng)寒直吹處理部位。八小時(shí)內(nèi)不宜沐浴以防寒氣入侵，飲用適量溫開水促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。若出現(xiàn)皮膚破損需保持清潔干燥，可涂抹少量抗生素軟膏預(yù)防感染。兩次走罐間隔建議保持兩到三天，讓皮膚得到充分恢復(fù)。實(shí)施走罐前應(yīng)評(píng)估患者出血傾向與皮膚敏感度，操作后建議靜臥休息十分鐘觀察反應(yīng)。日常可配合溫和的穴位按摩增強(qiáng)療效，但出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或眩暈應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。