睡覺(jué)張開(kāi)嘴巴有什么好處
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睡覺(jué)張開(kāi)嘴巴一般沒(méi)有好處，還可能對(duì)健康造成影響，容易導(dǎo)致口干、咽痛等癥狀，甚至造成缺氧。
1.口干：睡覺(jué)正常是閉著嘴巴，通過(guò)鼻腔吸入空氣，鼻腔黏膜能夠過(guò)濾空氣中的灰塵。張著嘴巴睡覺(jué)會(huì)使灰塵直接進(jìn)入口腔，容易引起口干的癥狀。
2.咽痛：若睡覺(jué)時(shí)張開(kāi)嘴巴，空氣及其中含有的物質(zhì)比較容易刺激咽喉，導(dǎo)致咽喉疼痛。
3.缺氧：通過(guò)鼻腔呼吸是為身體供給氧氣的有效機(jī)制，長(zhǎng)時(shí)間張嘴睡覺(jué)可能降低血氧飽和度，進(jìn)而引起缺氧。
建議睡覺(jué)時(shí)盡量閉著嘴巴，避免使用嘴巴呼吸，以免可能影響健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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張開(kāi)嘴巴睡覺(jué)怎么回事
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張嘴睡覺(jué)可能與鼻塞、腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合征、肥胖等因素有關(guān)。張嘴睡覺(jué)容易導(dǎo)致口干舌燥、咽喉不適、牙齒排列不齊等問(wèn)題，長(zhǎng)期如此還可能影響面部發(fā)育。
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