獻(xiàn)血對(duì)身體是好還是壞
獻(xiàn)血對(duì)身體的影響因個(gè)體差異而不同，健康人群適量獻(xiàn)血通常有益，但部分特殊人群可能需謹(jǐn)慎。
獻(xiàn)血對(duì)健康成年人的益處包括促進(jìn)骨髓造血功能更新，短期內(nèi)可能刺激紅細(xì)胞生成素分泌，有助于維持血液黏稠度平衡。定期獻(xiàn)血者血液中鐵蛋白水平往往更穩(wěn)定，可降低鐵過載風(fēng)險(xiǎn)。獻(xiàn)血后機(jī)體代償機(jī)制會(huì)啟動(dòng)，血漿容量在24-48小時(shí)內(nèi)恢復(fù)，紅細(xì)胞數(shù)量在3-4周內(nèi)逐漸回升。部分研究顯示規(guī)律獻(xiàn)血者心血管疾病發(fā)生概率略有降低趨勢(shì)，可能與改善血液流變學(xué)特性有關(guān)。
存在貧血、低血壓或慢性消耗性疾病的人群獻(xiàn)血可能加重原有癥狀。體重過輕者獻(xiàn)血后易出現(xiàn)短暫性血容量不足，孕婦獻(xiàn)血可能影響胎兒供氧。近期有重大手術(shù)史或急性感染者獻(xiàn)血會(huì)延緩康復(fù)進(jìn)程。某些血液系統(tǒng)疾病如血友病、地中海貧血等患者嚴(yán)禁獻(xiàn)血。極少數(shù)人可能出現(xiàn)獻(xiàn)血后疲勞、頭暈等血管迷走神經(jīng)反應(yīng)，通常休息后緩解。
獻(xiàn)血前后需保證充足睡眠，避免空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。有慢性疾病或長(zhǎng)期服藥者獻(xiàn)血前應(yīng)咨詢醫(yī)師，女性應(yīng)避開月經(jīng)期。定期獻(xiàn)血者建議每年檢測(cè)血清鐵蛋白水平，保持合理獻(xiàn)血間隔。
