急性腸胃炎肚子疼怎么緩解
急性胃腸炎肚子疼可通過禁食、補液、熱敷、藥物治療、調(diào)整飲食等方式緩解。急性胃腸炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當?shù)纫蛩匾稹?/p>
1、禁食
急性胃腸炎發(fā)作初期建議禁食4-6小時，減輕胃腸負擔。此時胃腸黏膜處于充血水腫狀態(tài)，進食可能刺激胃腸蠕動加劇腹痛。禁食期間可少量多次飲用溫鹽水或口服補液鹽，防止脫水。待嘔吐癥狀緩解后，再逐步嘗試流質(zhì)飲食。
2、補液
腹瀉嘔吐會導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失，需及時補充。成人每日應(yīng)攝入2000-3000毫升液體，可選擇口服補液鹽Ⅲ、淡糖鹽水或米湯。兒童需按體重計算補液量，每公斤體重50-100毫升，家長需分次喂服。重度脫水者需靜脈補液治療。
3、熱敷
用40℃左右熱水袋敷于腹部，每次15-20分鐘，每日3-4次。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性腹痛。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒需家長測試溫度。合并發(fā)熱時禁用熱敷，可改用掌心輕柔按摩臍周。
4、藥物治療
細菌感染需遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、頭孢克肟顆粒等抗生素。腹痛明顯者可短期服用消旋山莨菪堿片解痙，蒙脫石散能保護胃腸黏膜。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)菌群平衡。切忌自行服用止瀉藥，可能延緩病原體排出。
5、調(diào)整飲食
癥狀緩解后從米湯、藕粉等流食開始，逐步過渡到面條、饅頭等低纖維食物。避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物，忌食辛辣刺激及高脂飲食?；謴?fù)期可適量補充鋅制劑促進腸黏膜修復(fù)，兒童推薦葡萄糖酸鋅口服溶液。
急性胃腸炎期間需臥床休息，注意腹部保暖?；謴?fù)飲食后2-3天內(nèi)仍應(yīng)保持清淡，每日分5-6餐少量進食。觀察大便性狀和次數(shù)，若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或意識模糊需立即就醫(yī)。日常注意食品衛(wèi)生，生熟分開，避免進食隔夜或變質(zhì)食物。養(yǎng)成飯前便后洗手習慣，餐具定期煮沸消毒。
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