男性不遺精屬于正常現(xiàn)象，遺精頻率因人而異，與年齡、體質(zhì)、性活動頻率等因素相關(guān)。

青春期后男性遺精多與性激素水平升高和精液自然蓄積有關(guān)，但并非所有人均會出現(xiàn)規(guī)律遺精。長期無性生活且不遺精者，若睪丸功能正常、第二性征發(fā)育完善且精液檢查無異常，通常無須特殊干預(yù)。部分男性因精液通過夜間尿道緩慢排出或性活動時代謝，可能主觀感受不到明顯遺精現(xiàn)象。

需警惕的情況包括伴隨睪丸疼痛、排尿異?；虻诙哉?a href="http://www.028tfnet.cn/k/m80wcdolk2lznu8.html" target="_blank">發(fā)育遲緩的不遺精，可能與隱睪癥、精索靜脈曲張或下丘腦-垂體病變有關(guān)。此類情況建議通過精液分析、激素檢測和超聲檢查排除病理因素。

保持規(guī)律作息與適度運動有助于維持正常性激素分泌，避免穿緊身內(nèi)褲減少局部壓迫。若合并其他生殖系統(tǒng)癥狀或備孕困難，應(yīng)及時至泌尿外科或男科就診評估。日常飲食可適量增加鋅元素含量高的食物如牡蠣、堅果等，但無須刻意通過藥物或保健品干預(yù)遺精頻率。