來月經(jīng)能洗澡嗎
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來月經(jīng)一般是可以洗澡的，但需注意水溫適宜并避免盆浴。月經(jīng)期間保持會陰清潔有助于降低感染風(fēng)險，但過度沖洗陰道可能破壞菌群平衡。
經(jīng)期洗澡可選擇淋浴方式，水溫控制在38-40攝氏度較為合適。溫水淋浴能緩解痛經(jīng)和腰背酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)。洗澡時間建議控制在10-15分鐘，避免長時間處于潮濕環(huán)境。使用溫和無刺激的沐浴產(chǎn)品，重點清潔外陰區(qū)域時動作需輕柔。洗完后及時擦干身體特別是會陰部，更換干凈的衛(wèi)生用品。
經(jīng)期應(yīng)避免盆浴或泡澡，防止污水倒流增加感染風(fēng)險。體質(zhì)虛弱者洗澡時需注意保暖，防止受涼導(dǎo)致經(jīng)血減少或痛經(jīng)加重。存在嚴(yán)重貧血、發(fā)熱或經(jīng)量過大時，可暫時用溫水擦浴替代。手術(shù)后或免疫力低下人群，需咨詢醫(yī)生后再決定是否洗澡。
經(jīng)期需每日用溫水清洗外陰1-2次，但不要使用陰道沖洗器。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并及時更換衛(wèi)生巾，一般每2-4小時更換一次。若出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物異?；蚋雇醇觿?，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免生冷辛辣食物刺激，有助于維持正常月經(jīng)周期。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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