糖尿病人什么季節(jié)血糖高
糖尿病患者在冬季和春季血糖容易升高,可能與氣溫變化、飲食習(xí)慣改變等因素有關(guān)。
冬季氣溫較低,人體為維持體溫會刺激腎上腺素分泌增加,導(dǎo)致肝糖原分解加速,同時寒冷環(huán)境下活動量減少也會影響血糖代謝。春季晝夜溫差大,人體內(nèi)分泌系統(tǒng)需要適應(yīng)溫度波動,部分患者可能出現(xiàn)胰島素敏感性下降。這兩個季節(jié)的傳統(tǒng)節(jié)日較多,飲食中高糖高脂食物攝入增加,加上作息不規(guī)律,都會對血糖控制造成挑戰(zhàn)。監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,每年12月至次年3月期間,糖尿病患者因血糖波動就診的比例明顯上升。保持規(guī)律監(jiān)測、及時調(diào)整用藥方案是應(yīng)對季節(jié)性血糖波動的關(guān)鍵。
建議糖尿病患者在易發(fā)季節(jié)加強血糖監(jiān)測頻率,每日測量空腹及餐后血糖,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。注意防寒保暖避免感冒,冬季可選擇室內(nèi)運動如太極拳、瑜伽等維持活動量。春季要注意預(yù)防過敏反應(yīng),過敏可能加重炎癥反應(yīng)進而影響血糖。飲食上控制總熱量攝入,避免節(jié)日期間暴飲暴食,多選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。保持規(guī)律作息和良好心態(tài),必要時可尋求營養(yǎng)師制定季節(jié)性飲食計劃,通過綜合管理維持血糖穩(wěn)定。




