眼睛很容易疲勞是怎么回事
眼睛很容易疲勞可能與用眼過度、干眼癥、屈光不正、結(jié)膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、佩戴矯正眼鏡、抗炎治療、降眼壓藥物等方式緩解。
1、用眼過度
長時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。表現(xiàn)為眼睛酸脹、視物模糊。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉眼放松。熱敷有助于促進(jìn)眼周血液循環(huán)。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)導(dǎo)致角膜干燥，出現(xiàn)異物感、畏光?？赡芘c年齡增長、長期戴隱形眼鏡有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
3、屈光不正
近視、遠(yuǎn)視或散光未及時(shí)矯正時(shí)，眼睛需過度調(diào)節(jié)才能看清物體。常見癥狀為頭痛、重影。需通過驗(yàn)光檢查確定度數(shù)，佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡。18歲以上可考慮激光手術(shù)矯正。
4、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)會(huì)出現(xiàn)充血、分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋滴眼液。避免揉眼，保持毛巾清潔。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)，早期表現(xiàn)為傍晚視力模糊、虹視。需使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液控制眼壓。定期檢查視野和視神經(jīng)，必要時(shí)進(jìn)行小梁切除術(shù)。
日常應(yīng)注意保持環(huán)境濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹眼睛。飲食中多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)。使用電子設(shè)備時(shí)開啟護(hù)眼模式，屏幕亮度與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力驟降需立即就醫(yī)排查眼底病變。建議每年進(jìn)行一次全面眼科檢查，包括眼壓測量和眼底照相。
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