刺參的藥用價值
刺參的藥用價值主要體現(xiàn)在增強免疫力、抗疲勞、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等方面。刺參含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖、皂苷、?；撬岬然钚猿煞郑哂休^高的藥用和保健價值。
1、增強免疫力
刺參中的多糖和皂苷等成分能夠刺激免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體生成，幫助提高機體免疫力。研究表明，刺參多糖可增強巨噬細(xì)胞吞噬功能，有助于預(yù)防感冒等常見疾病。長期適量食用刺參可幫助體質(zhì)虛弱者改善免疫功能。
2、抗疲勞
刺參富含牛磺酸和精氨酸，這些物質(zhì)能促進(jìn)能量代謝，加速乳酸清除，緩解運動后疲勞。刺參中的活性成分還可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善因工作壓力大導(dǎo)致的慢性疲勞狀態(tài)。運動員和體力勞動者適量食用刺參有助于恢復(fù)體力。
3、抗氧化
刺參含有超氧化物歧化酶和多種抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。其抗氧化作用可保護(hù)心血管系統(tǒng)，預(yù)防動脈粥樣硬化。中老年人定期食用刺參有助于延緩衰老過程，保持皮膚彈性。
4、調(diào)節(jié)血脂
刺參中的不飽和脂肪酸和皂苷能降低血清膽固醇和甘油三酯水平，改善血脂代謝異常。其活性成分可抑制腸道對膽固醇的吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，對預(yù)防高脂血癥和脂肪肝有一定輔助作用。
5、促進(jìn)傷口愈合
刺參富含膠原蛋白和多種生長因子，能刺激成纖維細(xì)胞增殖，加速創(chuàng)傷組織修復(fù)。手術(shù)后或外傷患者適量食用刺參，有助于傷口愈合和疤痕軟化。其含有的精氨酸還能促進(jìn)一氧化氮生成，改善局部血液循環(huán)。
刺參作為藥食同源的滋補品，建議每周食用2-3次，每次10-15克干品為宜。食用前需充分泡發(fā)，可燉湯或煮粥。過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)皮膚瘙癢等不適癥狀應(yīng)立即停止食用。刺參不宜與含鞣酸的食物同食，以免影響營養(yǎng)吸收。選擇刺參時應(yīng)挑選體形完整、肉質(zhì)厚實、無異味的產(chǎn)品，儲存時需保持干燥通風(fēng)。
