這兩天腰疼是怎么回事
腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。腰疼是常見癥狀，多數(shù)與不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累有關(guān)，但也可能提示潛在疾病。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或突然用力可能導(dǎo)致腰部肌肉拉傷。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，熱敷后可緩解。建議避免提重物，使用腰托支撐，配合紅外線理療。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
2、腰椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根會(huì)引起放射性疼痛，可能伴有下肢麻木。與久坐、肥胖等因素有關(guān)。需通過(guò)CT確診，輕癥可用甲鈷胺片、依托考昔片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，重癥需行椎間孔鏡手術(shù)。日常應(yīng)睡硬板床，避免彎腰動(dòng)作。
3、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石或腎炎可能引發(fā)腰部鈍痛，常伴排尿異常。腎結(jié)石疼痛多為陣發(fā)性絞痛，腎炎則伴隨發(fā)熱。需進(jìn)行尿常規(guī)和B超檢查，可服用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊，感染時(shí)需用左氧氟沙星片抗炎治療。
4、婦科疾病
女性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥會(huì)導(dǎo)致腰骶部墜痛，經(jīng)期加重。需婦科檢查明確，可服用桂枝茯苓膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊，配合盆底磁刺激治療。建議經(jīng)期避免受涼，每年進(jìn)行宮頸癌篩查。
5、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折會(huì)引起持續(xù)性腰痛，常見于絕經(jīng)后女性。骨密度檢查可確診，需長(zhǎng)期服用阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3咀嚼片，配合沖擊波治療。日常應(yīng)增加日照，補(bǔ)充牛奶、蝦皮等高鈣食物。
建議保持正確坐姿，每1小時(shí)起身活動(dòng)，避免久坐久站。睡眠選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力。急性疼痛期可冰敷15分鐘緩解炎癥，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便失禁等警示癥狀，需立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。日?？赏ㄟ^(guò)游泳、平板支撐等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化核心肌群保護(hù)腰椎。
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